Основная причина практически большинства болезней - усталость.
Усталость у здорового человека это понижение функциональной способности органов, вызванное чрезмерным напряжением. Усталость вызывает огромной расход кислорода и гликогена, излишек мочевой кислоты, накопление аминокислот и других белковых веществ в крови.
Усталость имеет свойство накапливаться в организме. Каждая усталость является отравлением. Если организм не успевает вывести яды усталости, то возникает предрасположенность к инфекционным и дегенеративным заболеваниям.
Эмоциональная, психологическая усталость также приводит к расстройствам окисления, питания и выделения. Есть даже акустическая усталость, когда чрезмерный, дневной, постоянный шум вызывает рост нервозности и ослабление внимания. В Швейцарии в прошлом веке в одном регионе запретили движение грузовиков на некоторое время, за этот период успеваемость в местных школах была выше, чем в соседних регионах. Усталость мозга также вызывается плохим кровоснабжением нервных клеток (или недостатком в осознаваемых ощущениях).
"Разные виды усталости вызывают разные заболевания. Это незыблемый закон…. Не бывает ни одного недомогания, ни одной болезни без предварительной усталости" - величайший физиолог прошлого столетия Залманов А.С.
И только отдых "снимает усталость крови, усталость эритроцитов, лейкоцитов, опасное утомление костного мозга и селезенки - колыбели и кладбища красных кровяных шариков".
Устали? Приступайте к отдыху!
Поэтому при первых признаках усталости (недомогания) разумно приступить к отдыху прежде всего. Так ли вы поступаете? Или обстоятельства не позволяют, и мы продолжаем уставать под разными веществами, которые еще больше добавляют токсинов в кровь?
А вот причина усталости пожалуй одна: хроническое психологическое и телесное напряжение, которое фоном пронизывает почти все наши дни, ставшее незаметным в силу своей привычности.
Теперь вопрос к читателям: как часто вы уделяете время хорошему качественному отдыху? Насколько регулярно? И как вы думаете, умеете ли вы отдыхать на самом деле в свете всего выше написанного? Часто ли пребываете в состоянии покоя и тишины? Успевает ли расслабиться ваше тело за время сна или отдыха с телефоном? И так далее… И ключевой вопрос — связываете ли вы усталость с текущими вопросами к своему организму, включая лишний вес, утомляемость, проблемы с пищеварением, суставами, внешним видом и т.п.
Скорее всего, ответ будет в пользу напряжения. Даже ЗОЖ здесь часто не дает такого эффекта, как навыки реального отдыха - интегральной релаксации и тела и ума, снятия мышечной и эмоциональной усталости, усталости нервных клеток. А развитие навыка поддержания естественного тонуса в течение всего дня и ночи дает мощный и устойчивый иммунитет, работоспособность, эффективность и хорошее настроение.
Собственно, именно поэтому я и популяризирую замечательные древние практики Кум Нье, позволяющие развить такие способности. Да и цигун в контексте такой релаксации вдруг становится немного другим.
С октября этого года я продолжу вести очные сессии в Санкт-Петербурге по Кум Нье, а для всех, кто находится в других городах или не успевает по времени, я составил и записал отличную онлайн программу из десятков сессий, в которых я мягко и последовательно проведу вас в пространство равновесия и здоровья, мы научимся снимать спазмы и зажатости, болевые синдромы и хронические напряжения. Подписывайтесь на мои каналы в соцсетях и не пропустите анонс с координатами и датами!
В следующем посте я расскажу о причинах нашей повседневной напряженности и как можно начать постепенно отучиваться напрягаться по поводу и без.
