Правда ли, что гвоздестояние повышает стрессоустойчивость и оказывает положительное воздействие на здоровье человека или это миф? Давайте разбираться.
Те, кто регулярно практикуют гвоздестояние, заметили, что стали реже болеть, стали более стрессоустойчивыми и спокойными. Практика у многих ассоциируется с болью и многие отказываются пробовать именно из-за страха боли. Но стоит ли бояться, и как, казалось бы, такая болезненная практика повышает стрессоустойчивость?
Жизнь современного человека невозможна без стресса. Каждый день мы сталкиваемся со стрессом, к которому добавляется ещё тревожность и навязчивые мысли, и чаще всего мы не готовы сталкиваться с тем, что происходит в нашей жизни. И практика гвоздестояния отлично справляется со стрессом, помогая выработать новый навык реагирования в неожиданных ситуациях.
Ганс Селье, изучавший механизм стресса, разделил стресс на"полезный" и "вредный".
Что же такое стресс?
Стресс возникает как ответная реакция организма на внешние раздражители. Организм может реагировать раздражением, болью, страхом, нервозностью, выделяя гормон стресса кортизол, который накапливаясь в организме, приводит к нарушению равновесия и развитию болезней в теле, а также к преждевременному старению. Такая форма стресса носит название дистресс и приводит к упадку сил, эмоциональной нестабильности, организм начинает постепенно истощаться, развивается тревожность, которая перерастает в психосоматику. Есть дозированная, кратковременная, полезная форма стресса - эустресс, который мы создаем для укрепления тела, например, закаливая организм холодной водой по утрам или практикуя гвоздестояния. Регулярное, а главное кратковременное стрессовое воздействие делает организм устойчивым, повышая выносливость организма.
Что происходит с человеком в практике? При соприкосновении стопы с доской Садху, организм реагирует болью и страхом, оказывая мощное физическое и психическое воздействие, то есть мы искусственно воспроизводим стресс. Так, преодолевая боль и страх, мы создаем состояние, вырабатывая новый способ реагирования, а затем переносим его в жизнь. Благодаря практике гвоздестояния мы учимся стрессоустойчивости, новому восприятию и взгляду на жизнь, учимся принимать все происходящее с нами со спокойствием. Ведь Доска Садху является метафорой нашей жизни, и то, как мы себя ведем на доске, также мы и живем. Помимо развития стрессоустойчивости, во время практики происходит стимуляция активных точек на стопах, которых там более 70 тысяч.
Практика гвоздестояния и иглоукалывание, пришедшее к нам из Древнего Китая имеют много общего и работают по одному и тому же принципу. ВОЗ регулярно публикует исследования о положительном воздействии акупунтуры на организм человека и пришла к выводу, что "воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным как минимум при 28 заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болями в позвоночнике". Гвозди воздействуют на активные точки на стопах, которые являются проекцией внутренних органов человека. Таким образом, гвозди стимулируют регенерацию клеток и повышают защитные функции организма. Гвоздестояние стимулирует выработку гормона гистамина в минимальных дозах, что позволяет нашему иммунитету вырабатывать силу и выносливость. Гистамин - тканевый гормон, который начинает бить тревогу при аллергиях, инфекциях и интоксикациях. Если его становится много, то начинается течение болезни. Чем больше гистамина в крови, тем сильнее заболевание. Благодаря гвоздестоянию происходит выравнивание гистамина в нашем теле. А это приводит к нормализации обмена веществ и капилярного кровотока.
Во время практики гвоздестояния человек попадает в гипнотическое состояние, когда затихает ум, уходят мысли и открывается связь с подсознанием. И вот здесь начинается работа проводника, который помогает менять восприятие сознания через изменение установок, через проживание травмирующих событий и чувств, что влияет на эмоциональный фон человека, выравнивая его и приводя в состояние горнонии и счастья.