Существует очень много литературы относительно того, что человек может сам выбирать роль жертвы или преследователя в отношениях. Многим женщинам с детства внушают, что женщина должна терпеть, подчиняться, «бьёт, значит любит». Соответственно чтобы быть настоящей женщиной нужно многим жертвовать.
Жертвовать своим временем и пространством, жертвовать самоуважением, жертвовать вниманием и любовью к себе. Страдания могут составлять смысл жизни жертвенных женщин. Многие поэтессы, без страданий не могли писать свои произведения. Часто такие женщины больше бояться своих мужей, нежели чем любят их или поклоняются им как божествам, от которых стерпят всё. Психолог мог бы назвать это привычным поведением или переданной предками социальной ролью. Например, был недоступный и далёкий отец, который так и не дал возможности познать мужскую природу через отношения папы с мамой. Или наоборот мать, передаёт дочери по наследству пример поведения женщины в семье. Жертвенность питает страх одиночества иллюзорную безопасность. Часто в жертвенных отношениях развиваются зависимость и женщина становится тенью своего мужа, что постепенно с годами, мешает мужу «дышать». В этом случае очень важно иметь свои собственные интересы, увлечения, своих друзей, всё то, что одновременно с вашей семейной связью, говорило о вашей раздельности.
Если вы относитесь к такому типу женщин и почувствовали, что вы теряете радость существования необходимо немного трансформировать своё отношение к себе и окружающим. Первое, что порекомендовал бы психолог – это найти в себе кое-что интереснее, чем только способность угождать мужчине. Ещё, очень важно позволить мужчине почувствовать самостоятельность и ослабить «узел» заботы. Психолог посмотрел бы на этот путь, как путь восстановления любви к себе, без постоянного напоминания из вне, что вас любят. Как это не странно, но даже излишняя сексуальная доступность, невозможность сказать «нет» может снизить самоуважение и влечение партнёра. Именно излишня, то есть это не значит, что надо изображать холодную неприступность, но и лёгкая игривость и недоступность может помочь обратить внимание на ваши другие ценные стороны личности. В партнёрских отношениях, семейный психолог рекомендует меняться ролями быть иногда любящей, отдающей стороной, а иногда принимающей любовь, ведь именно тогда в семье всё, как в природе будет уравновешенно. В природе человека существует стремление к некоему балансу притяжения и отталкивания и излишняя жертвенность нарушает этот баланс.