В свои 53 года певица выглядит просто потрясающе. Она записала видео, в котором рассказала про свой утренний уход и показала себя без косметики, а также без фильтров.
У всех нас есть сильные и слабые стороны. Предлагаю изначально разобрать, в чем же повезло звезде и почета она так хорошо выглядит.
1. Тип лица
Есть разные формы лица и люди по разному стареют, например, если у вас круглое лицо, без ярко выраженных скул и челюсти, то, с вероятностью в 70% ваше лицо быстрее "уплывет" вниз.
Из-за выраженных скул, лицо дольше держит лицо и поэтому сложнее угадать возраст женщины. НЕ с проста многие сейчас себе подкалывают скулы.
2. Активность и питание
У Дженнифер отличная фигура - она имеет фигуру гиперстенического типа. Это значит, что у нее округлые формы, но при этом, она набирает вес именно в районе бедер и груди. Как говорится: все ненужное идет в нужные места.
Мы можем заметит, что звезда постоянно держит спину прямо. Это очень важно, когда мы горбимся, то это все перерастает в привычку. У нас происходит неравномерная нагрузка на позвоночник и он в скором времени начнет болеть.
Лопес тренируется 5 дней в неделю - в среднем тренировка длится 3 часа. На самом деле, это очень много. Но, девушка компенсирует все это хорошим и качественным питанием, а также длительным сном (по возможности).
3. Уход за лицом и телом
Помимо ухода за собой изнутри, важно не забывать про возможность ухода снаружи. То есть, массажи, пилинги, маски, крема - действительно помогут быстрее прийти к желаемому результату.
Дженнифер обожает пилинги, они очень деликатно снимают верхний слой кожи и активируют кожу к самовосстановлению. Лопес также всегда пользуется кремом с spf, чтобы предотвратить появление пигментации и старение кожи.
Лучше избегать прямых лучей солнца и стараться не сильно активно загорать. Достаточно просто "выровнить тон" и все.
Вывод
Звезда постоянно самосовершенствуется и старается себя как-то улучшать, несмотря на загруженный график. Гастроли, поездки, репетиции - малая часть того, что она делает каждый день. Несмотря на это, девушка находит даже те самые 5 минут, чтобы уделить их только себе.