Худеть, не отказываясь от сладкого, можно. Главное – выбирать правильное лакомство. Например, шоколадные батончики можно заменить фруктовым салатом. Такой десерт утолит жажду съесть что-нибудь вредное, улучшит пищеварение и будет контролировать аппетит. Все дело в витаминах и пищевых волокнах, которые содержатся в фруктах. “Фруктовый салат можно приготовить с добавлением свежей мяты или лимонного сока для придания освежающего вкуса”, – советует “Русская семерка”. Читайте также: Гадость, а эффект волшебный: напиток на молоке избавит от лишнего веса "Мозг и кислород": врач объяснила связь гипоксии и тяги к сладкому Пюре из йода: почему нельзя проходить мимо экзотического фейхоа Юлия Чубакова
Худеть, не отказываясь от сладкого, можно. Главное – выбирать правильное лакомство. Например, шоколадные батончики можно заменить фруктовым салатом.
Такой десерт утолит жажду съесть что-нибудь вредное, улучшит пищеварение и будет контролировать аппетит. Все дело в витаминах и пищевых волокнах, которые содержатся в фруктах.
“Фруктовый салат можно приготовить с добавлением свежей мяты или лимонного сока для придания освежающего вкуса”, – советует “Русская семерка”.
Читайте также:
Гадость, а эффект волшебный: напиток на молоке избавит от лишнего веса
"Мозг и кислород": врач объяснила связь гипоксии и тяги к сладкому
Пюре из йода: почему нельзя проходить мимо экзотического фейхоа
Юлия Чубакова