Секретом продуктивного дня и хорошего настроения всегда был вкусный и полноценный завтрак. А полезный завтрак полезен вдвойне. А что Вы обычно готовите на завтрак? Поделитесь своими идеями, будет интересно почитать.
Предлагаю Вашему вниманию простые, полезные и разнообразные завтраки, блюда можно по-желанию чередовать или объединить, дополнять между собой.
- бутерброды с творожным сыром и красными помидорами (помидоры можно брать любые, на свой вкус)
- бутерброды со сливочным маслом и твёрдым сыром (сливочное масло по желанию можно заменить на творожный сыр)
- варёные яйца
- Омлет с помидорами ( сначала обжариваем кубики помидоров на масле до образования сока, а затем добавляем развешанные вилкой яйца и помешивая готовим омлет до готовности, солим по вкусу)
- омлет на молоке (яйца и молоко перемешиваем вилкой, солим и выливаем на разогретую сковороду со сливочным маслом, постоянно помешивая готовим до готовности)
- бутерброды с творожным сыром, авокадо и помидорами (авокадо очищаем от кожуры и косточки, разминаем в паштет, наносим на хлеб вторым слоем после творожного сыра, солим и перчим, украшаем помидорами)
- бутерброды с творожным сыром и печенью трески (творожный сыр можно заменить сливочным маслом)
- сырная и овощная нарезка ( нарезаем любые овощи и сыр на Ваш вкус и дополняем тарелки с блюдами)
- бутерброды с плавленным сливочным сыром и огурцами (плавленный сыр можно заменить на творожный сыр)
# правильноепитание #полезныйзавтрак #сбалансированноепитание #вкуснаяеда