Добрый день, драгоценные! Сказать по правде, предполагала, что сегодня расскажу вам, как попала-таки на прием к психотерапевту, и он - по старинке! - предложил мне "полечиться током". Шучу.
Но все вышло совсем по-другому: мне хватило и приема участкового терапевта, с которым мы вот уже десять лет беседуем по душам, и который, точнее, которая, уверяет меня, что со мной все в порядке. Напридумываете себе болезней, ругается она (мягко, по-женски), потом не спите ночами. Зачем? И не надо так увлекаться таблетками. Что вы сейчас принимаете?
(Начинаю перечислять; она делает страшные глаза и советует сходить к неврологу, мой спаситель - в очередной раз! - он! Но мой уволился, поэтому спасать будет другой, который у каждого второго пациента тоже находит плацебо и даже злится, когда пациенты показывают ей заключение второго врача. Той же специализации). Не пойду, отнекиваюсь я и обещаю взяться за себя "через не хочу". О, вот только этого не надо! (Едва ли не машет руками терапевт, потому что нет ничего хуже, чем принуждать себя там, где это не требуется. Любые диалоги с собой должны вестись по доброй воле).
Надо уметь договариваться, говорит она, вручая мне листок с рекомендациями, где прописаны даже знакомые травы с целебными свойствами. А я хочу пошутить на посошок про "диалог с собой" (доктор, разве это нормально - разговаривать с собой по ролям?), но в дверь уже заходит дедушка с бородой, как у Льва Толстого, и смотрит на меня с укоризной, как Лев Толстой, когда Ильич назвал его публично "зеркалом русской революции".
Вот-те нате, сплю на вате, будто бы говорит новоявленный революционер, шагая по шпалам в Оптину Пустынь, щупая под рубахой нательный крест.
Он - однозначно! - рванул туда не "через не хочу"! Просто его всё и все достали! Он не был рабом каких-то догм или установок, просто решил, что пора прогуляться по свежему воздуху, подальше от дома, семьи и революционных вихрей. Если получится, конечно. Может, потому и не получилось, что он - не баба! Наша женщина нашла бы повод поизмываться над собой, но преуспеть в другом: канонизировать себя за это в душе, склеить переломанные обстоятельствами кости, связать заново сухожилия и вены, чтобы по ним забегала кровь, подключить утомленный передрягами мозг и...ожить! В точности - как цветочек аленький. Не птица Феникс, нет. Потому что раздербанить себя на составные части не то же самое, что себя - поджечь!
Чувствуете разницу?
Итак, почему не у каждой из нас получается запустить программу собственной жизнедеятельности, применив спасительное "через не хочу"?
Потому что это - мощнейший стресс! Если вы настаиваете, а организм еще не готов, то "через не хочу" вас свалит, разобьет, а потом еще и утрамбует сверху новыми обстоятельствами.
Допустим, вы решили похудеть. Да, мы много раз обсуждали это и обсуждаем до сих пор, понимая, что панацеи, подходящей всем и каждому, нет. Итак, вы решили похудеть, стали ограничивать себя в еде (которая, как ни крути, запускает специфичный положительный гормон) и почувствовали, как у вас резко стал меняться характер! Организм-то доволен: он избавляется от шлаков, и тело скоро начнет летать, похорошеет внешне и всё такое, а вот психика - недовольна. Потому что ей хочется запустить в вас совсем другой механизм: чтобы у вас кинестетически никогда не закрывался рот! Налицо - конфликт интересов!
Или вы решили начать ежедневно читать! И не новости, нет, а художественную литературу. Я знаю одну такую особу, одного со мной возраста, которая "приговорила" себя перечитать всю, навязанную школьной программой, классику! Я буду читать каждый день, хотя бы по чуть-чуть, торжественно объявила всем она, наивно полагая, что это запустит динамический стереотип и выработает у нее условный рефлекс: с наступлением вечера брать в руки книгу. Ее хватило дней на 20-25. Потому что уже в конце месяца Х она, нервно посмеиваясь, говорила в телефон нашей общей знакомой, что "окончательно разочаровалась в писателях-мужиках"! "Безумная Наташа Ростова, инфантилка Татьяна, истеричка Каренина"!
А пребывай она в прекрасном забвении, всё было бы иначе.
Давай возьмем с тобой за правило каждый вечер гулять, уговаривала меня в бытность одна хорошая знакомая, хотя я плакалась, что безмерно устаю от ежедневных походов. Суставы трещат!
У меня тоже трещат, соглашалась она, но я делаю это "через не хочу". Ты просто не представляешь, как она может аукнуться нам в старости, эта гиподинамия!
И каждый ее вечерний звонок - "Идем гулять!" - вызывал у меня сильнейший стресс, потому что ноги попросту... отказывались идти! Вот да! Такое тоже бывает, хотя вам и кажется, что с вами всё хорошо.
Поэтому, когда вам предлагают переступить через себя - свое состояние, настроение, ситуацию - подумайте сотню раз! Точнее, спросите себя - "Хочу ли я этого или все-таки нет?". И если перевес будет в сторону "нет" - не мучайтесь зря! Не становитесь рабыней не вами принятых установок.
Здоровье дороже.