Обычно диетологи рекомендуют употреблять побольше капусты и яблок, чтобы соблюдать распорядок питания, не переедать и оставаться стройным. Но в этой схеме есть один подвох: через час проснется зверский аппетит, и организм будет требовать сладенького на закуску.
Врач-гастроэнтеролог Наталья Наумова подсказала два продукта, которые идеально подходят для утоления чувства голода. Это яйца и рыба.
Белки гораздо дольше перерабатываются и поступают в кровь, чем быстрые углеводы. Как отметила эксперт в беседе с изданием "Вечерняя Москва", также в список “сытных” продуктов попали: мясо, молоко и творог.
Читайте также:
Россияне продолжают массово травиться “пищей богов”: раскрыта причина
Время заедать стресс: пришли тревожные новости для любителей фастфуда
"Содержат яды": врач озвучил, к каким томатам лучше не прикасаться
Ксения Пронина