В честь завершения обучения и получения диплома по Эстетическому коучингу решила я отдать в мир частичку того, что пришло в процессе написания этого диплома.
Но для начала немного вводных.
Коучинг - формирование образа желаемого будущего взамен того, что не устраивает здесь и сейчас. Часто такое бывает, что есть чувство неустроенности, но что хочу вместо этого - понимания нет. То есть я даже не понимаю, КАК мне будет хорошо, и тем более не понимаю, как этого добиться.
Эстетический коучинг - это коучинг при помощи рисования нейрографики. Преимущество в том, что не нужно ничего облекать в слова, думать, формулировать. Можно просто чувствовать и рисовать то, что чувствуешь и как чувствуешь. И в процессе уже придут осознания вроде как сами собой или с помощью коуча, который задаст правильные вопросы или обратит внимание на некоторые особенности твоего рисунка или самого процесса рисования (как ты вел линию, откуда и куда, с какой силой, где вдыхал и выдыхал и другие признакам).
Так вот вышло, что при подготовке диплома мы много рисовали с людьми под их запросы и я подвела статистику, что самым частым был запрос "Со мной что-то не так". Это очень истощающее состояние, когда почти в каждом негативном событии или эмоции другого человека ты винишь себя, чувствуешь что все из-за тебя, что ты опять что-то сделал не так, что ты не прав, ты недостаточно хорош, умен, красив (подставьте своего "недостаточно").
Люди начинали сессии с примерно одинаковых фраз, а для меня интересным было то, что по завершению рисования люди тоже говорили примерно одно и тоже. И я хочу вас процитировать их слова - чтобы ВЫ ЗНАЛИ какое правильное состояние.
💎 Со мной всегда все хорошо и правильно!
💎 У меня есть Я и вместе мы справимся!
💎 У меня есть все ресурсы и даже больше, чтобы добиться успеха!
💎 Я большая и сильная!
💎 У меня достаточно ресурсов для самовыражения и реализации. Я в гармонии с собой.
💎 Я все могу, могу даже исправить те выборы, что делала в прошлом.
💎 Я достойна того, к чему стремлюсь. Достойна помощи, новых знаний, прекрасных людей вокруг.
💎 Я выбираю, а не меня выбирают.
И если что-то из этого списка пока не часть вас и вы хотите, чтобы оно ею стало, то приходите рисовать, через 3 часа они будут частью вас! Доказано как минимум 7 случаями этим летом.