Дрожь в теле и руках, а также сильная слабость могут быть симптомами резкого падения уровня сахара в крови, рассказала NEWS.ru диетолог-эндокринолог Алена Барредо. Кроме того, тревогу должны вызвать учащенное сердцебиение, головокружение и помутнение в глазах.
К симптомам резкого падения сахара в крови, то есть гипогликемии, относятся повышенная потливость, холодный пот, учащенное сердцебиение, дрожь в теле, в руках, головокружение, помутнение в глазах, бледность кожных покровов. Человек может ощущать тошноту, возможно предобморочное состояние, то есть очень сильная слабость, будто сейчас упадет в обморок, — сказала Барредо.
Диетолог посоветовала способ выйти из этого состояния без лекарств: можно съесть что-то содержащее быстрые углеводы, сладкое. По слова Барредо, это может быть, например, леденец.
Нутрициолог Елена Свиридова ранее рассказала, что прогулки, горячая ванна и разговоры с близкими могут помочь избавиться от эмоционального переедания. Эксперт пояснила, что на фоне проблем и стресса человек может начать «заедать» свои эмоции с помощью приемов пищи. Она предупредила, что такое переедание называется психологическим и с ним «крайне сложно справиться самостоятельно».
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале