В этой статье содержится конкретный ответ и нет размытия.
Что происходит? Разные люди.
Мало кто задумывается над этим вопросом во время самой ссоры, мозг думает не об абсурдности зарождения конфликта.
По стандарту, во время конфликта 5/10 человек ищет правду или статус человека, ссора с которым не приведет к его поражению.
- я абсолютно точно уверен, что я прав в этом конфликте.
- то, что он говорит, это полный бред, почему он отстаивает свою точку зрения?
- я не могу быть потерпеть поражение, я буду выглядеть глупо.
Это печально, но 4/10 человек не задают себе вопросов выше, ведь они устраивают конфликт почти специально и вот почему:
- ссоры для этих людей - источник адреналина, а значит еще один источник энергии, порой превращается в зависимость.
- ссоры для этих людей - это часть жизни, которую нельзя избежать, они с этим смирились и не пытаются избежать конфликта "надо - значит надо, потом помиримся всё равно".
Оставшийся 1/10 человек пытается избежать конфликта и нередко признает мнение противоположной стороны, и вот для чего:
- этот человек испытал столько конфликтов, он понимает исход
- этому человеку время и нервы важнее, чем галочка в чужом мнении
Кто прав в отношении к конфликту? Кто-то прав?
Правы только те, кто не создает конфликтные ситуации и не отвечает на провокации, но просто сдерживать себя не получится долго, и многие сдаются, думают себя не изменить, поэтому человеку нужно обновить себя, и если вы открыли эту статью, то уже сделали первый шаг.
Как задумала природа? Эмоциональные границы.
Все уже поняли, что им нужно от жизни (это общение или одиночество, строгий порядок или свобода мыслей), но конфликты не могут обойти стороной, потому что у человека плохо развиты эмоциональные границы, именно о них и пойдет речь.
Эмоциональные границы, как не странно, должны устанавливать лимиты наших эмоций и сегодня в совершенстве развиты у 12% людей.
Помимо избегания конфликтов, человек приобретает взгляды, с другими интересами и целями, как в принципе и должно быть. Негатив уходит до положенных 7%, увеличивается эффективность на работе, легче пересилить вредные привычки
Другими словами, одно лишь восстановление эмоциональных границ - это сильнейший апдейт (с англ. "обновление"), который является новым только для тех, кто его только что о нём узнал.
Как восстановить эмоциональные границы?
Многие приходят к полному восстановлению через психологические стадии, после многочисленных конфликтов, но это слишком долго и поэтому есть простая схема, распространяя которую я помог уже не одному человеку.
Схема не является универсальной, поэтому начну с того, что я не знаю какую стадию своей жизни вы переживаете сейчас.(тяжелое расставание, жизненные перемены или экономическое положение)
Начинайте с анализа:
Кто или что является для вас источником ссоры чаще всего
Конфликт может спровоцировать кто угодно, но человека волнуют ссоры только с теми людьми, с которыми ему предстоит контакт в дальнейшем .
- Кто то из компании, в которой вы общаетесь
- Коллега по работе, или старший по должности
- Преподаватель предмета или учитель в школе
- Сосед по комнате в общежитии
- Родитель или родители
Вам важно понять: суть здесь не в конфликте, а в вашем восприятии
С чего мне начать?
Начните с себя, не будем судить других. Установим ограничения сами себе, но поверьте ограничение здесь только в названии. Проанализировав себя, поймите, что может в теории раздражать других, эмоции, какие-либо моменты в вашем поведении. Я приведу пример для более понятного пояснения:
Примером раздражения может быть
- громкий смех и интонация в разговоре
- слишком скромное общение ( вплоть до молчания )
- выделяющееся поведение
и тому подобное
Возьмите 2-3 таких "не нужных" ваших качества и уменьшите их влияние на одну неделю. В нашем примере сделаем умеренно громкий смех, открытое общение, и спокойное поведение. Сразу у вас это не получится, и в первые дни вы будете с тяжестью подавлять в себе эти эмоции, но в первую очередь это нужно вам.
Что произошло спустя неделю?
Ваша работа над собой дала плоды и вы видите изменения: ваши 2 - 3 качества, которые вы выбрали ранее больше не используются вами, и благодаря тому, что вы взяли себя в руки, конфликты больше не являются для вас полем битвы.
Не стоит останавливаться, берем еще 3 таких качества или нюанса поведения и делаем с ними тоже самое
Восстановленные границы
Спустя три недели вы увидели разницу в вашем поведении, в вашем восприятии, и, внимание.. у вас пропали конфликты, но я не объяснял вам ничего про их решение, вы сами нашли индивидуальный метод, благодаря тому, что изменили свое отношение ко всему.