Бывает ли у вас такое, что ничего не радует, настроения нет на любые занятия. Не хочется вставать с кровати, нет сил идти на работу, хочется просто лежать и не двигаться. Такие упаднические мысли ведут к полной деградации, а разве это то, что мы хотим от жизни? Мы хотим получать удовольствие от жизни каждый день, а главное становиться каждый день лучше. Каждое утро, глядя в зеркало, ты должен видеть лучшую версию себя, чем когда либо до этого. Это не должен быть хмурый лежебока, а человек, который готов к новым свершениям, готовый свернуть горы и готовый каждый день учиться чему то новому.
Первые шаги
3 месяца назад я в очередной раз остался недовольным своим отражением в зеркале. Лишние килограммы не давали мне покоя, отдышка, храп, обильное потоотделение, трудности в завязывании шнурков, а так же неудовлетворение внешним видом с эстетической точки зрения. Я несколько раз пытался изменить рацион питания, но ни разу не продержался дольше пары дней. В итоге я стал тем угрюмым бездельником, который только и делает, что думает о том какой он несчастный. Но не ошибается только тот, кто ничего не делает, и после нескольких попыток я все же пришел к нужному мне результату: вместо 90кг, я стал весить 76 (Подробнее расскажу об этом позже). За 3 месяца я восстановил работу ЖКТ и привел в порядок внешний вид. Это дало начало тому, к чему я пришел на данный момент. Всего лишь изменив питание и добавив немного активности моя жизнь стала заметно лучше. Утром глядя в зеркало я полон сил и энергии. И вот спустя 3 месяца с начала правильного питания я решил двигаться дальше и становится лучше, чем я есть сейчас, а данный дневник поможет мне в этом. Каждый день я буду делиться своими мыслями и опытом о способах развития себя во всех направлениях. Главная цель - становится лучше каждый день, через 100 дней марафона я подведу итоги, что изменилось в моей жизни, стал ли я себя лучше чувствовать. Надеюсь мой опыт будет полезен другим людям, кто-то из читателей может присоединяться к марафону. Каждый день будут выходить статьи с интересными материалами, которые помогут каждому стать немного лучше. Я не буду писать сложным языком, а просто делиться своими наблюдениями. Начнем с физических улучшений, а потом перейдем к духовным. Присоединяйтесь, будет интересно!
