Всем доброго дня! У меня случился небольшой перерыв от соц.сетей, но некоторые (кто подписался на телеграм канал) знают, что там я активничал:)
Итак, к вопросу профилактики варикоза
Первым делом хочу отметить, что развитие варикозной болезни прописано в генах, и это, к сожалению, никак не убрать.
Но! (хорошо, что чаще всего есть это самое "но")
Для того, чтобы ослабленная варикозом вена начала трансформироваться, на неё должны воздействовать определённые факторы.
Что же это за факторы такие?
- Длительные вертикальные статичные нагрузки (работа «на ногах», длительное просиживание в офисе)
- Систематические физические нагрузки (подъёмы тяжестей, тяжёлая атлетика)
- Беременность
- Гормональные изменения (в первую очередь, эстрогены)
- Избыточный вес
- Заболевания печени (особенно, цирроз)
Для того, чтобы минимизировать воздействие этих факторов на венозную стенку, нужно оказывать им разумное противодействие.
- Так при работе на ногах или в офисе не пренебрегайте ношением компрессионных чулок, давайте себе отдохнуть, посидев с запрокинутыми ногами, выполняйте простую нехитрую гимнастику для мышц голеней
- Если вы планируете беременность, запаситесь простым трикотажем 1го класса, не избегайте консультации специалиста на этапе планирования
- Боритесь с лишним весом, следите за гормональным статусом – сегодня всё можно скорректировать
Как видите, основные рекомендации сводятся к ношению компрессионного трикотажа, выполнению венозной гимнастики, активизации и подвижности и, разумеется, к наблюдению у специалистов (как квалифицированных флебологов, так и у профильных специалистах по тому или иному явлению)
Борис Васильевич.
📞Запись на приём:
- просто оставьте заявку здесь https://vk.cc/cpN64X
- в сообщения сообщества https://vk.me/flebologic
- по телефону +79998922803