Гульшат Абзалова, ментор личного бренда из команды AzarenokPRO
Что происходит, когда мы решаемся наконец-таки активировать свой личный бренд? Тут же просыпаются сомнения, страх критики, обесценивания, синдром самозванца. Собственно, они у нас есть всегда – в большей или меньшей степени, дремлют где-то на дне нашего "Я"... А когда мы начинаем движение, они поднимаются наверх. Это своего роди проверка на прочность наших целей и желаний. Смогу ли, решусь ли, потяну ли?
А представьте, что Вас не беспокоят эти суетные мысли и Вы спокойно делаете своё дело, идёте к целям, совершенствуетесь и получаете максимальное удовольствие от самого процесса. И теперь подумайте, каких масштабных и эффективных результатов смогли бы Вы достичь? Как это взаимосвязано, спросите Вы? Напрямую! Вы не тратите энергию на негативные мысли, не ставите себе ограничений, вы свободны и вольны как ветер! Наверное, на 100% избавиться от сомнений и страхов невозможно, но стремиться к этому всё-таки стоит. Как? Управляя своими мыслями. Я вывела для себя определённые приёмы:
1. Признать, что совершенства нет. Идеала нет. Я, кстати, долго страдала от несовершенства. Впервые столкнулась с ним, ещё работая на телевидении главным редактором и ведущей. Новости выходили в прямом эфире, потом смотрю в записи и стыдно… За ляпы, косяки в сюжетах, я была к себе жестока и страдала…
2. Прощать себе ошибки. И, признать, что лучше сделать так, чем вообще никак. Лучше выпустить новости с ляпами, чем вообще не выпустить. Лучше произвести небольшую партию продукта на рынок, чем вообще не выпускать и доводить его постоянно до совершенства.
3. Повышать своё мастерство, учиться, развиваться. Используем сразу 2 способа: теория + практика = рост!
4. Не сравнивать себя с другими профессионалами, экспертами, компаниями и т.д. Хотя всё равно будем сравнивать, безусловно. Но, помните, что прежде чем стать таким, какой он (или она) стал он может быть 10 лет активно трудился на этом поприще, а Вы в это время занимались другим видом деятельности. Или вообще в ВУЗе учились.
5. Не обесценивайте свои результаты. Сравнивайте себя с собой предыдущим. Например, сегодня 14 сентября 2023 года. Вспомните, где Вы были и что делали год назад? Как себя чувствовали, чему огорчались и каков был Ваш доход?
6. Помните, что сам путь тоже очень интересен. Удовольствие – в процессе и это, наверное, главный кайф.
7. Визуализируйте свои цели. Представьте, что вы уже достигли желаемого и почувствуйте своё состояние, эмоции, настроение. Уделяйте этому упражнению как минимум 15 минут с утра, после пробуждения и 15 минут перед сном. Поверьте, это работает!
8. И, конечно же, берегите себя и не сливайте энергию на негативные мысли.
Для закрепления базового спокойствия, позитивного и энергичного состояния предлагаю смотреть, слушать или читать следующие произведения:
· Книга Райана Холидея «Сила спокойствия»
· Фильм «Последний самурай» (2003 г.)
· Фильм «Мирный воин» (2006 г.).
Желаю Вам активного проявления, удачи в делах и, конечно же, мира в душе. Ведь спокойствие – это главная сила!
ОБ АВТОРЕ
Гульшат Абзалова, ментор личного бренда в команде AzarenokPRO. Профессиональный журналист, PR-менеджер (23 года опыта работы в журналистике и PR). Интернет-маркетолог, SMM-специалист. 2 высших образования (педагогическое, реклама и связи с общественностью). Прошла курсы Дамира Халилова по специальности «интернет-маркетолог».