Боитесь общаться в красивыми и успешными людьми? Теряете дар речи? Теряете контроль, не можете никак собраться?
«Они такие классные, мне хочется быть с ними, но они не выберут меня»...
«Я никому не нужна»...
«Я так и останусь одна из-за своих страхов»...
«Так ничего и не получится у меня в моей жизни»...
Из-за своих страхов и тревог уже упустили много разных возможностей и перспективных партнёров?
Сколько людей осталось в памяти, с кем вы мечтали об отношениях и не сделали даже первого шага? Из-за страхов нет друзей, боитесь общения?
«Вдруг они спросят и я опозорюсь»…
Боитесь скопления людей? Боитесь оказаться в центре внимания? Боитесь, что над вами будут смеяться, говорить «какая вы...»? Боитесь говорить о себе, когда люди вами интересуются?
Не можете рассказать другим о своих чувствах? Привыкли всё делать сами?
«Я всё сама, сама, потому что никого рядом нет»…
Боитесь подходить знакомиться, чувствуете себя неуверенно, хочется спрятаться и убежать и одновременно быть с людьми, общаться, дружить, стать частью других?
Боитесь близости с людьми и одновременно о ней мечтаете? Боитесь, что люди вам откажут и не выберут вас?
«Как она смела подойти к нам?»…
Боитесь негативной оценки?
«Она такая неудачница»…
«Она не из нашего круга»…
«Она такая молчаливая и какая-то странная»…
Чувствуете себя лишней везде и стоите в сторонке? Ждете, что люди сами вас начнут выбирать?
Чувствуете беспокойство и неловкость, когда взаимодействуете с другими людьми? Краснеете, потеете, хочется убежать от всего этого?
Беспокоитесь, что подумают о вас окружающие? Думаете, что люди вас осуждают, недовольны вами и видите «доказательства» всему этому в их речи и реакциях на вас? Критически оцениваете всё, что делаете и боитесь, что люди будут относиться к вам также?
Привычка думать всё время о том, что вы сделали неправильно? Зациклены на себе, на своем внешнем виде, самооценке? Негативные мысли не дают успокоиться и начать жить полноценно?
При контакте с людьми вы не знаете, что сказать? Начинаете мямлить, заплетается язык? Избегаете смотреть в глаза людям? Избегаете людей, знакомств, общения, боясь, что люди заметят ваши страхи, тревоги, дрожь, стеснение?
Ощущаете чувство неполноценности по сравнению с другими? Злитесь и раздражаетесь на себя за всё это? При общении с людьми учащенное сердцебиение, головокружения, тошнота, страх? Потеете, пересыхает во рту?
Хотите всё это исправить?
Рассказываю подробно об этом на своем курсе «Социофобия. Как перестать стесняться, стыдиться быть собой и общаться с людьми».
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь: