Многие из нас уже сталкивались с ежедневными попытками следовать строгому плану питания в надежде на достижение идеальной фигуры. Однако, желание похудеть иногда сталкивается с трудностями, и мы испытываем разочарование, а порой и отчаяние. Кто же ломает наши планы? И что мешает нам добиться желаемого результата?
Давайте признаем, что несмотря на всю нашу мотивацию и силу воли, порою собственные привычки становятся настоящей преградой на пути к идеальной фигуре. Может быть, мы себе позволяем перекусывать перед сном или употребляем слишком большую порцию, чем рекомендуют диетологи. Такие малые поблажки становятся большой проблемой, ибо нарушают баланс нашего плана питания.
Еще одним фактором, мешающим достижению наших целей, являются наши окружение и общество в целом. Мы живем в мире, где соблазны вокруг нас. Каждый уголок улицы заполнен рекламой вкусной и не всегда полезной еды, а наши друзья и близкие не всегда разделяют нашу преданность здоровому образу жизни. Иногда они не осознают, насколько трудно нам приходится соблюдать диету и отказываться от соблазнительных лакомств. И многие из них с подачи своих старших поколений подвижностей питания считают чем-то нездоровым.
Определенно, стресс и эмоциональное состояние играют немаловажную роль в том, почему наши попытки похудеть часто обречены на провал. Многие из нас испытывают эмоциональный голод и прибегают к еде, чтобы снять напряжение и успокоиться. И такой акт компенсации может очень серьезно нарушить баланс нашего питания и сказаться на общем весе.
Чтобы изменить свою судьбу и достичь желаемых результатов, необходимо осознать и стать господином своего питания. Это потребует времени, усилий и упорства, но оно того стоит. В конце концов, здоровье и самочувствие - наши самые драгоценные активы.
Не перестану говорить: «Действуйте!»