Чтобы я не сделал, ей всё не так! Не то подарил, не тогда подарил, не так с ребёнком занимаешься! Порой, кажется, что град упрёков и претензий бесконечен! – рассказывал Владимир* про свои взаимоотношения с женой.
Молодой человек Виктор*, собранный, серьёзный, на вид очень активный, рассказывал о своей ситуации на работе:
- Я сначала ответственно и с большим интересом брался за новые проекты, хорошо их делал и подключал к этому других сотрудников. Но проектов становилось всё больше, всё выше поднималась планка, которой надо соответствовать, при этом критерии соответствия и вообще качества всё время менялись. В последнее время начальник часто предлагает что-то новое в конце рабочего дня, присылает кучу табличек для отчёта и аналитики. Любимая работа стала превращаться в какую-то беспросветную и ужасную!
Все эти возмущения можно объединить в одно – человеку становится невыносимым жить в постоянной критике, упрёках и нереализуемых задачах.
Почему жена Владимира, начальник Виктора и другие персонажи могут вести себя подобным образом и что с этим делать?
Расскажу вам об этом в видео и в письменном формате. Напишите, как вам больше подходит?
ВИДЕО ЧАСТЬ 1
ВИДЕО ЧАСТЬ 2
Человек действительно может быть постоянно неуслышанным. Возможно он не умеет сформулировать пожелание или оппонент всё время слышит только то, что ему хочется. Предложите ему чётко назвать его пожелания, обобщить их и подумать над тем, что он действительно хочет от партнёра. Будет здорово, если он напишет это. Такой приём ему самому поможет осознать то, что на самом деле нужно.
В приведённом выше примере Владимир и его жена обсудили это на психологической сессии. С помощью нужных вопросов женщина пришла к тому, что ей просто очень хотелось бы хотя бы час в день побыть одной, безо всех, и она ждала от Владимира помощи именно в этом. Уяснив такую надобность, Владимир пошёл на встречу жене, и отношения у них стали налаживаться.
Далее нужно оценить свои возможности и готовность выполнять данные пожелания и соответствовать сформулированным критериям. И перейти к обсуждению деталей и взаимных выгод.
- Вторая причина. Возможно ваш партнёр находится в некотором нарциссическом расстройстве личности. Он/она хочет быть всегда на высоте, самым лучшим и позволить себе чувствовать себя плохим просто не в состоянии в силу своих психоэмоциональных проблем. Остаётся в случае неудач не признавать свои ошибки и недочёты, а заставлять окружающих чувствовать себя плохо.
О таком феномене более подробно я рассказывала в статье:
Ужас нарцисса, проективные идентификации или зачем дьявол носит Prada
- Как понять, что это пункт два? Понаблюдайте за претензиями и задачами. Логичны ли они, обоснованы, имеют ли чёткие критерии соответсвия.
- Что делать, если это всё-таки пункт два:
- проработать отношения и взаимодействия с психологом;
- отделить себя от проблемной психики партнёра и не принимать происходящее на свой счёт;
- подыграть партнёру, доведя его требования до абсурда. Совещание в пятницу после 18 часов? А давайте не будем так быстро расходиться, ведь мы не обсудили ещё столько идей и планов!
- подумать, как долго вы подвергаетесь такому давлению, если уже какое-то длительное время, то нужно прорабатывать Вашу потребность в таких отношениях и ситуациях.
Гармоничных вам отношений и радостных будней! Если статья оказалась полезной – ставьте лайк и подписывайтесь!
_____
*Имена клиентов изменены, конфиденциальность соблюдена, согласия на приведение примеров в публикациях получены
На консультацию ко мне можно записаться здесь в лс или WhatsApp +7 (916) 694-42-28