Как обычно говорят: "Я такой человек, который...", и дальше следует описание себя. Или по-другому: "Обычно я поступаю вот так", и дальше идёт описание.
А вот когда человек проходит достаточно сессий по аутоординационному направлению, такого становится всё меньше и меньше.
Теперь это не: "В таких случаях я обычно начинаю злиться (даже если стараюсь сдержаться)", а по-другому!
Сначала - что-то вроде: "Раньше бы я начал злиться", а потом и это уходит. Человек полноценно живёт в Настоящем, и не возвращается к прошлому. Зачем? Изменения сами физиологично встраиваются в личность и характер, и воспринимаются как само собой разумеющиеся. Если не записывать, вообще можно забыть, от чего мы шли.
Например, человек помнит, что он был какой-то другой, неуверенный. Или он не мог возразить сотрудникам. Но как это было на уровне ощущений? Нет уже этих ощущений.
Но самое замечательное - в том, что для этого ничего не нужно делать отдельно, как-то "работать с мышлением"! Мы решаем текущие задачи, а изменения происходят как бы произвольно.
Вот что может происходить, когда высвобождается ресурс, который раньше шел на сдерживание негатива в памяти! В том числе и того негатива, который "прекрасно" забылся.