Надоело писать умное и про отношения. Захотел поныть за то, что вес не уходит. Хотя каждый день не менее 10.000 шагов. Ограничение в сладком и жирном. Силовые каждый день с одной полноценной тренировкой в неделю включающее в себя гири и тренажёр. Как застал в одном весе, так и сижу на нем Хотя силовой много, а это провоцирует прирост мышечной ткани, которая тяжелее жира Собственно, мне и так уютно в своём весе. Есть у меня всего один недостаток - живот выпирает, но вот с ними ничего не поделать - исполосован и сетка внутри стоит. Надорвался на тренировке - операция и теперь то, что есть. Вроде и нагрузки достаточные, более чем. К примеру будучи в июне в Ростове на дону я пешком поднимался на 21 этаж с перерывами в минуту на 12 и на 18 этажах. Много мужчин в 58 лет такое могут повторить? На сегодня так: И еда под контролем и умеренно. А вес не уходит. Контроль сахара и проч. Все в норме. И сахар и все остальное. Чо организьму надо шобы вес скинуть?