У меня на стене висят слова Будды "The mind is everything. What you think you become" (Ум - это всё. Что вы думаете, тем вы становитесь). И это ежедневное напоминание.
Во что мы верим, такие и подтверждения черпаем из мира вокруг.
«Все мужики козлы». И что же вы замечаете? Василисе муж изменил с лучшей подругой. Агату муж бросил на поздних сроках беременности ради новой помоложе и постройнее. А от Кристины муж не ушел, но все вокруг знают, что он ей изменяет направо-налево. Козел. И так убеждение крепнет, хоть вам мужчина мог и не сделать ничего плохого.
И мозг просто не замечает хороших мужчин вокруг. Жанна уже 15 лет живет со своим мужем, воспитывают 3 детей, и всё у них замечательно. А Ангелина с мужем развелись, но остались в прекрасных отношениях. А от Полины муж ушел, вроде бы козел, но он просто влюбился в другую женщину, так бывает, живет с ней уже 10 лет в полной идиллии.
Не бывает только хороших или только плохих людей. Все мы не безгрешны. Только кто-то замечает хорошее вокруг, и тянется к этому, а кто-то упивается желчью и ненавистью, видя только плохое. И, конечно, притягивает плохое.
Есть некая Галя, которая считает, что все мужики козлы. Таких людей она и замечает вокруг. И вот Галя решила попробовать дать мужчинам второй шанс, и построить отношения. Угадайте, кого выберет Галя? Прекрасного верного интересного мужчину? Ха-ха-ха. Конечно нет. Она выберет полного мудака, чтобы просто лишний раз удостовериться, что она права. Этот мужчина лишь подтвердит её картину мира.
То же самое с любым другим ограничивающим убеждением. На то оно и ограничивающее)) И по факту ограничивает оно вас от чего-то хорошего и прекрасного, что могло бы с вами случиться.
К прошлой беременности я готовилась с психологом.
Проговаривала то, что чувствую, свои ожидания, желания, а главное - страхи. Я жутко боялась, что у меня замрет беременность. Эта мысль просто поселилась у меня в голове, и я крутила её туда-сюда, хотя была еще только на стадии планирования. Мне казалось, что замершая беременность - это просто конец света. Угадайте, что в итоге со мной случилось? Самые сильные страхи стали явью.
И теперь страх повторения прошлого сценария как магнит может притягивать новые печальные события. Поэтому я и работаю со своей тревогой и переживаниями. Возникает тревожная мысль - работаешь с ней. Но вера в прекрасный исход этой беременности всё равно со мной. И я не ищу истории, как другие потеряли детей. Я вижу, как много вокруг счастливых мам с детьми. И на этом концентрируюсь.
Невозможно запретить себе чувствовать, можно прорабатывать эти чувства. И этот дневник один из таких способов. И его задача легализовать чувства и переживания. Не отрицать их. Невозможно потерять одну беременность и не бояться потерять следующую. И если кто-то столкнулся с похожей потерей, знайте, что с вами всё нормально. Чувствовать нормально. Бояться нормально. И важно работать со своей тревогой и мыслями.
