Решила положить конец самобичеванию.

Я мастерски умею гнобить себя, принижать и обесценивать собственные достижения. Я никогда раньше не задумывалась, что вижу свою жизнь исключительно в чёрном цвете. И это ужасно! Ведь если верить моим мыслям, то я бесталанная ленивая неудачница.

И не важно, что за последние два года я устроилась на хорошую работу, обзавелась машиной, сделала ремонт и закончила два обучения. Я бестолочь. Ведь так и не работаю копирайтером, потому что хреново пишу. Меня так и не повысили на работе, видимо не заслуживаю этого. А ещё я не замужем и никогда не была, а значит не любима.

Но хватит надумывать. Когда-то нужно положить конец самобичеванию. Я сама все это притягиваю, если верить силе мысли. Пора начать ценить себя и свой труд. Пора гордиться собой, принимать и любить, вне зависимости от обстоятельств.

Но как изменить то, к чему ты привык с детства? Изменить отношение к себе по щелчка пальцев не получится. Но этому я придумала для себя несколько правил:

1. Любовь к себе не зависит от наличия второй половинки или официального брака. Любовь живёт внутри тебя.
2. Нужно принять все ошибки прошлого, этого её изменить. Благадоря прошлому ты являешься тем, кто ты есть.
3. Перестань сравнивать себя с другими. Это мешает принять себя.
4. Поощряй себя за достижения.
5. Помни, что идеала не существует.
6. Не зацикливайся на мнении других.
7. Веди дневник достижений.

Два дня я придерживаюсь этих правил. Если честно, даётся мне это очень тяжело. Негатив то и дело пытается проводиться и напомнить, что я все делаю не так. Каждый раз я легонько бью себя резинкой для волос, которая надеть на запястье. Это помогает сменить фокус внимания с негатива на что-то позитивное. Например, сегодня моё достижение - сдача третьего задания. И за это вечером я куплю себе пирожное и запишу в дневник.

А есть среди вас такие же критики самого себя? Как вы справляетесь с наплывами самобичевания?