Всем Сат Нам, дорогие подписчики и гости моего канала по Кундалини-йоге! 💜
❓ Недавно подписчица задала вопрос:
Марина, есть мнение, что кому-то подходят статические позы, кому-то нет. Имея неудачный опыт начинающего, я когда-то согласилась с этим. Очень интересно твоё мнение.
✔️ Ответ:
Согласна, кто-то после динамичных практик болеет, а кто-то засыпает в статичных позах.
У каждого свой внутренний ритм, если он не резонирует с ритмом практики мы можем, конечно, какое-то время подстраиваться, но в целом это бесперспективное занятие.
На самом деле, ярко выраженных, с точки зрения ритма, практик не так много: это Айенгара (статика) и Аштанга (динамика). Остальные направления включают в себя и то и другое.
А дальше все зависит от учителя. Кто-то медитативнее, кто-то сам динамичный и учеников гоняет до седьмого пота.
Поэтому, важно найти своего учителя.
Что касается меня, как учителя, я не склонна ни к экзальтации, ни гипердинамичности, ни к чрезмерной трансовости, для меня комфортнее серединный путь: мягкая динамика, осмысленная статика, осознанный подход к медитациям и опыту, проживаемому в практике.
Спасибо за прочтение статьи! Если понравился материал — ставь лайк и подписывайся на мой Дзен! 💜 Здесь у меня много интересного про йогу.
Как погрузиться в практику Кундалини с самого начала — я подробнее рассказываю в своем Телеграм-канале — жду тебя там! 💜
Начни практиковать Кундалини-йогу прямо сейчас и узнай, как можно сделать ее инструментом достижения успеха в любой области: духовной, любовной, денежной.
Сат Нам и до следующих уроков! 🙏