Всем Сат Нам! 💜
Недавно подписчица задала вопрос
Марина, есть мнение, что кому-то подходят статические позы, кому-то нет. Имея неудачный опыт начинающего, я когда-то согласилась с этим. Очень интересно ваше мнение.
Ответ
Согласна, кто-то после динамичных практик болеет, а кто-то засыпает в статичных позах.
У каждого свой внутренний ритм, если он не резонирует с ритмом практики, мы можем, конечно, какое-то время подстраиваться, но в целом это бесперспективное занятие.
На самом деле, ярко выраженных, с точки зрения ритма, практик не так много: это Айенгара (статика) и Аштанга (динамика). Остальные направления включают в себя и то и другое.
А дальше всё зависит от учителя. Кто-то медитативнее, кто-то сам динамичный и учеников гоняет до седьмого пота.
Поэтому важно найти своего учителя.
Что касается меня как учителя, я не склонна ни к экзальтации, ни к гипердинамичности, ни к чрезмерной трансовости, для меня комфортнее срединный путь: мягкая динамика, осмысленная статика, осознанный подход к медитациям и опыту, проживаемому в практике.
___
🙏 Спасибо, что дочитали! Если статья была полезна — ставьте лайк и подписывайтесь на мой Дзен, здесь регулярно выходят материалы о Кундалини-йоге.
Готовы перейти от теории к практике? Выбирайте свой курс в каталоге на сайте и начните заниматься Кундалини-йогой уже сегодня.
Я есть и на других площадках — подписывайтесь, чтобы не потерять:
📩 Telegram-канал
📘 ВКонтакте
🎬 RuTube (уроки по философии йоги)