Только благодарностью за жизнь как факт, за природу с ее невероятной красотой, за близких, за мелочи в ежедневной рутине.
Также помогает красивая излечивающая музыка, танцы, пение, забота о себе и близких в простых выражения через еду, сервировку стола, объятия и приятное время вместе. Искренность в общении.
Эти действия доступны нам, они меняют наше психо-эмоциональное состояние, создают более положительный взгляд на здесь и сейчас, надо пользоваться