Эксперты объяснили, к чему могут сниться экс-супруг, любовница и даже первая школьная любовь.
«К чему снятся бывшие?» Такой вопрос нередко задают психологам клиенты, измученные повторяющимися снами с участием экс-мужей или жен. Вроде бы забыто и пережито — так зачем прошедшая любовь появляется в сновидениях? Оказывается, необязательно потому, что вы до сих пор о ней «вздыхаете». Есть и другие причины. Их выяснил портал Доктор Питер у психотерапевта и эксперта по снам из Гарварда.
Вы чувствуете себя одиноким
«Если вы чувствуете одиночество и грустите из-за этого, то вполне возможно, вам будет сниться бывшая любовь. И это нормально. При этом вы необязательно должны хотеть быть снова вместе: возможно, вы просто скучаете по временам, когда были не так одиноки», — говорит психотерапевт Дженнифер Фрид.
Если человек нуждается в любви и общении, он часто возвращается в памяти именно к последним воспоминаниям о том времени, когда они были в избытке.
С бывшим вы были несчастны
Если бывший партнер был абьюзер, и вы страдали от эмоционального и физического насилия, то «флэшбеки» этих отношений могут преследовать вас еще несколько месяцев — и даже проявляться в сновидениях.
«Людям, пережившим травму, часто снятся посттравматические кошмары. И их вполне можно считать симптомом ПТСР — посттравматического стрессового расстройства — если при этом такой сон вызывает сильное сердцебиение, страх, вас прошибает холодный пот», — говорит Дейдра Барретт, исследователь сновидений из Гарвардского университета.
Вы не можете забыть бывшую любовь
Если вам продолжают сниться одни и те же сны о хороших временах с вашим бывшим возлюбленным, это может быть признаком того, что ваши отношения до конца не завершены.
Одно из исследований показало, что после тяжелого развода, инициатором которого были, например, не вы, а партнер, могут сниться повторяющиеся сны о бывших.
Вас не устраивают нынешние отношения
Если сейчас отношения с партнером не складываются: часто случаются скандалы, тяжелый период или возникли серьезные разногласия, то вам вполне может начать часто сниться бывший возлюбленный. Причин несколько.
Вы хотите вернуть бывшего
«Если расставание произошло недавно, то у вас невольно могут возникнуть мысли о том, чтобы оставить нового партнера ради старого», — говорит Барретт.
Вы не хотите вернуть прошлое, но иногда по нему скучаете
«Вы можете скучать по каким-то вещам из прошлых отношений: например, то, как вел себя партнер с вами или проявлял привязанность», — отмечает эксперт.
Новый партнер чем-то похож на бывшего
«Могут быть привычки или особенности в поведении, которые напоминают вам бывшего партнера. Например, и тот и другой не умеют слушать или ждут, что вы возьмете на себя решение ряда задач и проблем», — объясняет Дейдра Барретт.
Сон о бывшем возлюбленном на самом деле может быть признаком того, что вам нужно набраться смелости, чтобы разрешить конфликты и проблемы с нынешним любовником, уточняет психолог Дженнифер Фрид.
Причина — в вас самих
Сон о бывшем партнере может быть признаком того, что у вас есть незаконченные «разборки» с самим собой, и подсказывать, что вам пора разобраться со своими внутренними конфликтами.
Например, вы прекрасно понимаете, почему расстались с бывшим партнером, какие его качества вас не устраивают, но все равно иногда продолжаете мечтать о нем.
«Например, бывший вел себя жестоко по отношению к вам. Подумайте, может, вы и сами к себе жестоки? Рассматривайте этот сон как портал в собственное подсознательное, возможность понять себя, проявить к себе больше любви. Иногда полезно записать сон и обсудить его с психотерапевтом. Сновидение может быть ключом к „открытию“ самого себя», — говорит Фрид.
Вы освободились от прошлого
Добрые сны с участием бывшего возлюбленного могут быть признаком того, что вы избавились от оставшихся чувств к нему.
«Вы понимаете, что по-настоящему повзрослели и пошли дальше, когда чувствуете огромную благодарность за то, чему вас научил вас этот человек и эти отношения», — говорит Фрид.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru