В онлайн-работе мы видим только часть тела клиента, и не всегда есть возможность считывать проявление чувств через сжатые кулаки, напряжение живота, диафрагмы и т.д.
Но мы видим шею, мышцы которой активно участвуют в выражении чувств.
Если проявляется страх, то напряжение уходит в заднюю поверхность шеи: клиент начинает запрокидывать голову назад (даже незначительно) или вжимать голову в плечи, при этом она немного всё равно откидывается назад. Если такое происходит, можно предложить клиенту начать дышать и через дыхание постепенно (не резко) возвращать голову в нормальное положение, наблюдая за тем, что происходит в теле, в ощущениях и в чувствах.
В проявлении боли активно участвует передняя поверхность шеи. Если клиент отодвигает (не откидывает, а именно отодвигает голову назад, в таком положении второй подбородок становится хорошо виден ), то наиболее вероятно, что происходит встреча с душевной болью, от которой рефлексивно хочется отодвинуться. При сильной душевной боли подключаются ещё плечи, которые идут вперёд, как будто закрывая грудную клетку. Если такое замечаем, опять же предлагаем постепенно (это важно), через дыхание, расправлять плечи и возвращать голову в нормальное положение.
Если же приходит гнев, злость (не раздражение, а именно гнев и злость), то будут активно участвовать мышцы боковой поверхности шеи. Вспомним про гуляющие желваки при сильном сдерживаемом гневе, но не все гневаются так сильно. Тоже появится второй подбородок, но не за счёт движения головы назад, она как раз будет оставаться на месте, а именно за счёт напряжения боковых мышц шеи. И снова через дыхание помогаем с чувством контактировать, возвращаться в нормальное положение тела и проговаривать, что происходит.
Добавлю, что раздражение – это не про злость. Раздражение как раз про боль: оно закрывает доступ к боли, подавая сигнал: «Не приближайся!».
И ещё один аспект: клиент может быть не в контакте с пришедшим гневом, страхом или болью, поэтому можно задавать вопросы из формулировки «Если бы…»: «Если бы вы сейчас чувствовали страх, то о чем он мог бы быть?».
Автор: Татьяна Иванова, психолог
Больше интересного от автора по этой теме: