Этот напиток был создан Свами Вишну Деванандой во время его интенсивной практики йоги в Гималаях. Его рекомендуется пить ежедневно, если вы занимаетесь какими-либо интенсивными нагрузками,
чтобы быстро восстановить энергию.
Миндальные орехи являются концентрированным источником белка, а также содержат витамины и минералы, такие как железо, магний, калий и цинк. Жир, содержащийся в миндальных орехах, полезен для восстановления тканей мышц и кожи. Они также укрепляют дыхательную систему и смазывают кишечник.
Для приготовления миндального молока вам понадобятся миндальные орехи, сушеный кардамон, перец, вода или соевое молоко и подсластитель.
Сначала нужно удалить кожицу с замоченных миндальных орехов и поместить их в комбайн или блендер вместе с водой, кардамоном и перцем. Затем соедините эту смесь с теплой водой или соевым молоком, добавьте подсластитель и размешайте. Напиток следует употреблять сразу после приготовления.