У китайцев есть особый распорядок дня, которого придерживаются многие китайцы и вот чем он отличается от нашего:
1.У них обязательно все дела на день расписаны по минутам, в том числе время на отдых и обед.
2.Завтрак обязательно должен быть плотным и полезным, а не бутерброды с кофе или чаем. Завтракают они абсолютно в любое время, но обед у них...
3.Обед у них строго в 12 часов. По их мнению если позже по обедать то это пагубно влияет на здоровье.
4.Самая приятная часть для многих, но не все могут позволить себе такое. В китае после обеда принято спать, устраивать себе тихий час. Все работники спят после обеда и даже в школах предусмотрено.
Китайцы верят, что это залог здоровья и долголетия. А так ли это? решайте сами, но безусловный + для организма тут есть и вред уж точно не приносит.