Бывает, что из нашей души вырываются такие поступки, которые в моменте кажутся лучшими, правильными, достойными. Но через время мы почему-то начинаем о них сожалеть. Прокручиваем в голове варианты, как стоило бы поступить, что сделать по-другому. Терзаясь неудовлетворенностью, погружаясь в самокопание и поиск более правильного поведения в прошлом, мы теряем время, силы и свою уверенность в настоящем. Если что-то не выходит из нашей головы, значит мы это не принимаем. А не принятый, не прожитый опыт возвращается к нам снова и снова.
Как отказаться от мысленной жвачки, успокоиться и принять себя в любом проявлении?
Моя подруга рассказала мне историю, которая ярко демонстрирует сомнения в себе, сожаления о «правильном» поступке и о том, как принять и отпустить ситуацию.
Неожиданный выигрыш – крутой опыт и сильное испытание. В нем проявляются наши приоритеты, отношение к деньгам и к себе. Подруга выиграла неожиданно крупную сумму, которая была просто подарком вселенной. Так она и задавалась вопросом, за что мне такой подарок, что этот знак значит?
Много радости, эмоциональный подъем, волнение и желание поделиться своими чувствами с близкими людьми, привели ее к такому решению – разделить выигрыш с родными.
Она перевела часть средств парню, который принял непосредственное участие в ее победе, часть средств самым близким родственникам – маме, бабушке и брату, а остальное оставила себе. Своя часть оказалась вполне привычной суммой и была распределена на необходимые нужны и небольшой подарок для себя… Хотелось написать для себя любимой, но не написалось.
Спустя неделю чувства от выигрыша поугасли, на их смену пришли новые: сомнения, грусть, размышления и самокопание.
Казалось бы, легко пришли, легко ушли, и что тут переживать? А переживать хочется от сомнения, стоило ли делиться? Она поступила по совести, зная, что родным сейчас нужна материальная поддержка. Только та радость, что принес маленький подарок, не соизмерима с выигрышем. Кроме того, было еще столько желаний, которые так и не реализовались. Так может надо было поступить по-другому? Может был более правильный вариант?
В разговоре мне очень захотелось поддержать ее. Ведь все уже произошло, опыт получен, время не вернуть, по-другому не поступить.
И лучшее, что я могу сделать – понять ее, природу ее поступка. Во мне есть полная уверенность, что в каждый момент времени мы выбираем наилучшее решение для себя.
Что ты приобрела для себя у родных?
Когда мы задаемся вопросом «почему я не поступил иначе», мы ищем минусы в себе, в своем решении и испытываем грусть, разочарование, отчаяние.
Мало кто является искренне добрым и мудрым критиком для себя, выполняя роль риск-менеджера. Чаще мы те критики, что только и ищут способ к себе придраться. А вот найти смысл, зерно искренней потребности в поступке можно, спросив себя «а зачем я поступил именно так?»
Оказалось, что она приобрела одобрение от мамы в том, что она хорошая дочь, заботливая, щедрая, хорошо воспитанная. Многие могут понять, чего стоят эти простые, но такие важные нашему сердцу слова одобрения от мамы. От бабушки она получила искреннюю детскую радость, заливистый смех и позитивное отношение к жизни. Знаете, как ценно, когда бабушки именно с внуками могут повеселиться и почувствовать себя детьми, беззаботными и счастливыми, забыв про изменения в здоровье, боль и непростую жизнь в старости. Уважение и обсуждение вопросов финансовой грамотности, распределения средств, личный опыт – были получены от старшего брата. Счастье совместно прожитого опыта, праздник и приятное времяпрепровождение, то, что наполняет жизнь пары приятными событиями, которые запоминаются надолго. Такие события очень важный элемент отношений, оно того стоит.
Проведите эксперимент.
Если в Вашей голове крутится сомнение о том, верно ли Вы поступили, приняли ли правильное решение, сделали ли осознанный выбор, остановите этот мысленный поток. Все, это произошло именно так.
Подумайте, что я получал, делая этот выбор, на что надеялся, кем хотел быть, из каких потребностей действовал? Подумайте, как с позитивной стороны Вас характеризует этот выбор (может вы хороший друг, ребенок, профессионал, или просто человек, а не робот)?
Почему оно того стоило?
И примите это. Получите то, зачем Вы это действительно делали. Сегодня уже может быть по-другому, в другой раз Вы просто спросите себя «зачем мне это?» и осознанно примете решение, стоит ли оно того?
Каждый раз, действуя искренне, мы принимаем самое лучшее решение, даже если не сразу понимаем, почему именно такое, не сразу осознаем те потребности, которые мы удовлетворяем своими поступками.
Мы каждый раз выбираем, и наш выбор определяется привычками, травмами, социумом и тысячами нюансов личной истории, из которых соткана наша уникальная личность. Принимая свой выбор, принимая себя, у нас больше шансов проявлять свои лучшие качества, жить в настоящем и от сердца.
И помните, со всеми трудностями можно справиться, а я помогаю найти силы и внутреннюю опору для этого.
Автор текста: психолог Анастасия Кутьина https://vk.com/psykutina
Автор иллюстраций: Мария Махмудова https://vk.com/id230751793