На связи Санкт-Петербургская Школа Массажа! Прерываем затянувшуюся паузу и продолжаем говорить о спортивном массаже. Как вам уже известно, спортивный массаж ставит перед собой цель подготовить спортсмена к физической нагрузке, повысить выносливость и активность, а также помочь достичь высоких показателей (если речь идет о спорте высоких достижений), а также спортивный массаж применяют для восстановления после нагрузок и профилактики травм.
Если вы не смотрели видеоурок от ведущего преподавателя Школы Массажа, Иванова Геннадия Владимировича, настоятельно рекомендуем обратить на него внимание!
Сегодня мы чуть больше поговорим про реабилитацию и профилактику спортсменов, так как любой вид спорта, как и любое направление, сопряжены с профессиональными рисками. Чащего всего травматизация спортсменов приходится на соревновательный сезон, и тогда главной целью спортивных массажистов является быстрая реабилитация и эффективное восстановление.
Помимо спортивного массажа при травмах, широкое применение получило тейпирование, которое играет значительную роль в профилактике травматизации и реабилитации спортсменов.
Функции тейпирования
Когда спортсмен получает травму, главным условием восстановления является ограничение амплитуды движения поврежденного участка либо на время, либо до полного выздоровления: на весь период соревнований/ на весь курс лечения.
Помимо того, что спортсмен отстраняется от нагрузок и тренировок, необходимо сократить бытовые нагрузки вне спорта: на работе и в свободное время.
Существует ошибочное мнение, что главная функция спортивных тейпов заключается во внешней стабилизации поврежденного участка. Спортивные массажисты понимают, как взаимосвязаны механорецепторы с кинестезией, и как они влияют на суставы человека, и это доказывает, что тейпирование участвует и в механизмах активной стабилизации мышц.
Тейпирование — не "волшебная" таблетка
При всей эффективности, функциональное тейпирование является методом средней и короткой прочности, не давая стопроцентного результата. Тейпирование рекомендуется рассматривать как поддерживающую технику, которая в комплексе с реабилитацией, массажем и лечебной физкультурой, приводит к полному восстановлению работоспособности поврежденных структур.
Кроме того, важно понимать, что тейп — не "волшебная" таблетка: для грамотной реабилитации спортсмена нужно исследовать первопричины повреждения, а они нередко кроются в других сегментах тела.
В тейпировании необходимо руководствоваться принципом необходимости, а не желанием скорейшего выздоровления, так как длительное применение тейпов снижает естественные защитные функции организма.
Основные принципы тейпирования
Так как тейпы прочно осели в аптечках спортивных массажистов, а умение ими пользоваться является залогом успешного применения, мы подготовили для вас основные принципы тейпирования:
Запомните! Ощущения спортсмена намного важнее мнения массажиста. Если ваш клиент чувствует негативные эффекты от наложенного тейпа, пригласите его на прием, обследуйте поврежденную область и предлагайте новые варианты реабилитации, если тейпирование не подошло.
Друзья! Уже в следующей части мы расскажем о положительных и негативных эффектах тейпирования, а также поделимся правилами наложения профилактических тейпов, и объясним, как работает тейпирование в остром периоде травмы.