Часто люди заботятся о том, чтобы холодильник был полным, но о том, как обстоят дела с энергией часто забывают.
Согласитесь, когда внутренний энергетический потенциал достаточно высок, то и живется гораздо легче. Для того, чтобы энергия была в норме нужно не так много.
Что для этого нужно?
В первую очередь искать источники положительных эмоций. Не стоит бояться пребывать в хорошем настроении. Не нужно бояться работать всегда с внутренним подъемом, в комфортной среде, превращать труд в праздник, приятное развлечение, или своего рода игру.
Отдельно хочется сказать про музыку. Нельзя насиловаться себя, пытаясь понять или, найти в нелепой, непонятной музыке какой-то высший смысл. Доверяться стоит лишь собственным впечатлениям – нравится или нет, по душе или раздражает.
Разумеется, можно смотреть видеоролики, передачи, художественные кинофильмы, которые радуют, приносят позитивные эмоции, дарят заряд бодрости. Всевозможные ужастики, проблемные, жизненные, и прочие угнетающие психику фильмы – оставим нытикам и неврастеникам, людям, которые привыкли уходить в себя. Мне как-то один известный человек посоветовал книгу. Не буду называть автора. Я прочитал, и посмотрел фильм по книге. Да, проблема там обозначена жизненная. Но все это способствует ограничению эмоционального фона, сжимает энергетику, сковывает человека. Иными словами, зная подобные проблемы, опускаются руки. Все земные проблемы нам не решить. Зато могут опуститься руки и пропадет всякое желание что-то делать. Представьте, что прошло лет пятьдесят. Эта проблема улетучилась как пшик. Но вы в то время сильно ослабили энергетику, зациклились на проблеме, ушли от решения собственных задач. Не надо испытывать (не люблю слово переживать) отрицательные эмоции и тратить энергию впустую, сопереживая героям. Здесь присутствует ее один аспект, но это тема для другого поста.
Итак, как пополнить запасы энергии?
Релаксация. Не надо всю жизнь находиться в напряжении. Здесь и приятная музыка, очень помогает массаж, а также медитации, вылазки на природу. Даже простая ходьба на свежем воздухе. Чтобы не было скучно – можно ходить и фотографировать, находить интересные сюжеты. Отличный способ — это путешествия. Пусть даже кратковременные: поездки на три - пять дней.
Крайне полезно заниматься физической культурой – плавание, фехтование, атлетическая гимнастика – кому что нравится.
Прекрасным способом релаксации является любовь. Ощущение счастья, гармонии и умиротворения. Энергия любви, состояние блаженства – отличный источник положительных эмоций и пополнения энергетического баланса.
Пополнить запасы жизненной энергии это еще не все. Важно не расплескать эту драгоценную энергию, охотников здесь всегда много. Ведь это самый ценный ресурс.