Есть 3 обстоятельства, которые характеризуют Лень:
✅ Усталость, отсутствие сил и жизненной энергии
✅ Отсутствие цели либо смысла деятельности
✅ Страх и неуверенность в результате деятельности (что не получится, что не оценят, что накосячу, не доведу до конца)
🤔 Это истинные причины "Ничегонеделания", а Лень - следствие и проявление этих причин!
‼️И важно "откопать правильную" причину. Добравшись до нее, вам будет проще её устранить, а не бороться с ветряными мельницами, или лежать на диване занимаясь хлестким самобичеванием ‼️
Пример/упражнение на мотивацию себя к деятельности 👇
Вы запланировали что-то сделать, ну например написать пост😉, и тут неожиданно - Лень...
🔻Сядьте, выключите телефон , отложите книгу, приглушите Алису, закройте глаза и подождите минут 15 в полной тишине и спокойствии.
🔻Скорее всего от бездействия вам захочется приступить к делу.
🔻Если начало клонить в сон, либо вы заснули - вперёд восстанавливать силы.
🔻Задайте себе вопросы: для чего я пишу этот пост, на что я рассчитываю разместив его, расстроюсь ли я негативным комментам и тд!
☝️Скорее всего вам многое станет ясно, а главное, вы сделаете вывод, что с этим можно сделать 💯