Настольный теннис — это захватывающий и динамичный вид спорта, который позволяет не только развивать физическую выносливость, координацию движений и реакцию, но и проводить время с пользой и удовольствием. Как начать заниматься настольным теннисом взрослым, где играть и чего можно добиться в этом виде спорта — читайте в новом материале ИА ZabNews.
Чингис Цыдаев уже 15 лет занимается настольным теннисом. Всё началось случайно — отдыхая в Хайнане (Китай), молодой человек увидел, как на полностью забитой площади местные жители болели за участников Олимпийских игр. На двух больших экранах китайская спортсменка ловко управлялась ракеткой и мячом, ставя противника в непростое положение. Люди с придыханием следили за напряжённым матчем, комментируя каждое движение спортсменки. Чингису понравилась эта атмосфера, и когда он вернулся домой, начал заниматься спортом с такими же любителями, как и он сам.
«Там такие эмоции, как кураж сначала были у меня, когда я домой приехал. Со временем это переросло в болезнь и это не прекращается. Ты сегодня, допустим, не сходил на тренировку и тебя всего коробит — не хватает этой тренировки», — рассказывает Чингис.
Вскоре ему посчастливилось встретить наставников — 70-летних профессионалов, которые играют в теннис почти всю жизнь. Они обучили молодого человека азам и с каждой игрой его уровень мастерства повышался.
«Настольный теннис — технически сложный вид спорта, потому что очень много технических элементов, которые требуют отточенности движения. Если ты делаешь что-то неправильно, то, соответственно мячик у тебя летит не так, как должен», — делится Чингис.
За плечами у нашего героя победы в краевых и межрегиональных соревнованиях. Из недавних побед — Кубок Дружбы в своей возрастной категории (40+). Также он несколько раз подряд выступал и завоёвывал призовые места в международной спартакиаде народов Забайкалья.
Чингис признаётся — без настольного тенниса уже не представляет себя, свою жизнь. Новичкам же он советует проявить усердие и быть уверенным в любви к этому вида спорта, ведь без любви ничего не получится. Но даже с влюблённым глазами на первой тренировке может ничего не получиться — и это нормально, с каждой тренировкой игрок начинает лучше чувствовать мяч, вырисовывается рисунок игры и характер игрока, новые умения и навыки развивают мозг, а достижения дарят удовольствие.
Советы новичкам
1. Надевайте нескользкую обувь.
2. Цвет верхней одежды не должен сливаться с цветом шарика.
3. Когда будете выбирать вашу первую ракетку, не берите ту, которую рекламируют как самую тонкую или мощную и универсальную, хоть это и может быть так. Знайте ваш уровень игры и отталкивайтесь от умений и навыков, которыми владеете.
4. Играйте и общайтесь с игроками разной уровни подготовки — так вы сможете освоить разные приёмы и техники.
5. Не забывайте — чтобы достичь высокого уровня, нужно постоянство. Не стоит забрасывать спорт, если у вас не получилось что-то с первого раза.
Где играть?
В Чите всего 2 зала для любителей настольного тенниса — позаниматься можно в спортивной школе олимпийского резерва № 4 и в спортивном комплексе «Мегаполис». Между тем, несколько лет назад столы для настольного тенниса стали устанавливать на спортивных площадках придомовых территорий, сообщили в администрации городского округа «Чита». На сегодня таких площадок 9.
Столы для занятий в Чите установлены в следующих местах:
- Площадь Труда;
- В районе площади Ленина;
- Площадь Декабристов;
- Шахматный парк (2 стола);
- Школа фигурного катания (Кайдаловская, 10а);
- Микрорайон Октябрьский;
- Микрорайон Северный;
- Спортивная база Берёзка (Колхозная, 1ст9).
Сколько стоит?
Профессионалы советуют не покупать самый дорогой или разрекламированный инвентарь, а потому отталкиваемся только от необходимого. Самый дешёвый набор для настольного тенниса, в который входит 3 мяча, 2 настольные ракетки, сетка и крепления, обойдётся почти в 900 рублей. В летнее время можно бесплатно заниматься на спортплощадках. За часовое занятие в зале придётся заплатить 300 рублей со взрослого человека, а часовое занятие с тренером, в среднем, стоит 1100 рублей.