Первый герой нашего проекта «Сильные духом: истории любителей спорта в Забайкалье» — Сергей Иванов, который начал заниматься плаванием 4 года назад. Вместе с другом он отправился в бассейн, где понял, что неправильно плавает. «Я думал, что умел плавать», — с улыбкой рассказывает Сергей.
Учиться ему пришлось самостоятельно — в Чите специальной школы не нашлось.
«Путь обучения я решил пройти длинной дорогой, вернее, не было альтернативы. Такого — чтобы заплатить, планомерно заниматься и получить результат — к сожалению, в Чите не было. Бывали тренировки по одному, два раза, но меня это не устраивало», — рассказывает Сергей.
Самое сложное — не хватало взгляда со стороны. С техникой помогали знакомые, которые появились вместе с новым увлечением мужчины. Несколько раз он ездил на мастер-классы в школу Москвы. Сергей убеждён, что уметь плавать должен каждый. Это жизненно необходимый навык, но помимо этого, вода оказывает благотворное влияние на человека — помогает сконцентрироваться и собраться с мыслями, расслабляет. Лучшее удовольствие пловцы достигают, когда чувствуют скольжение воды. Техничные движения, правильное дыхание и эйфория — вот как описывают пловцы своё увлечение.
Сергей рассказал о забавном случае, который с ним случился несколько лет назад, когда ещё в Забайкалье только начали снимать ограничения после бушевавшего коронавируса. В июле — начале августа мужчина с друзьями отправился на Арахлей. Ранним утром, пока ещё пляж не заполонили отдыхающие, Сергей решил насладиться плаванием в открытой воде (естественных водоёмах — прим. редакции).
«Я уплыл от берега почти на 2 километра, а когда вышел из воды, понял — это конец. Я сгорел до углей, волдырей, температура была под 40 градусов. Ожог был очень страшный — лечился несколько дней. Это сейчас для меня забавно, а на тот момент я плакать хотел», — рассказывает Сергей.
Именно поэтому и спортсмены, и любители при плавании в открытых водоёмах используют гидрокостюмы и солнцезащитные крема. Порой от палящего забайкальского солнца не спасает даже такая защита. По словам Сергей, на прошедшем в этом году межрегиональном фестивале ZabSwimFest-2023 загорели даже спортсмены в гидрокостюмах.
Однако даже загар и ожоги — мелочь для влюблённых в этот вид спорта.
«Я не встречал ещё таких людей, которые научились плавать и не получают от этого удовольствие. Люди, почувствовав скольжение в воде, пропадают — для них это наркотик такой», — делится пловец.
Сергей уверен — начать плавать взрослым просто, если хочется — не нужно откладывать дело в долгий ящик. Стоит только начать.
Советы для новичков
Плавание — один из видов спорта, в котором развиваются сразу все мышцы тела, укрепляются суставы и позвоночник, активизируется восстановление мышц и суставов, развиваются координация и подвижность. При занятии плаванием энергозатратность в несколько раз больше, чем при занятиях в зале, а это значит, что сбросить лишний вес при плавании можно быстрее и эффективнее.
Для занятий плаванием понадобится:
- Специальная шапочка, в интернет-магазинах она стоит от 150 рублей,
- Медицинская справка, получить которую можно за пару дней в поликлинике по месту жительства (где-то её делают платно — стоит около 200 рублей, для бесплатной нужно письменное назначение врача),
- Купальник — стоимость простого спортивного купальника начинается от 700 рублей.
Плавание взрослого в бассейне длиной 25 метров в Чите обойдётся всего в 200 рублей. А вот найти тренера для взрослых сложнее — в трёх из двух организациях рассказали, что тренеры по плаванию занимаются только с детьми. Частные тренеры для взрослых возьмут за занятие в среднем от 700 рублей за час.
Плавание — удивительное занятие, которое способно обогатить нашу жизнь и оказать положительное влияние на наше здоровье и самочувствие. Это подтверждается историей нашего героя, любителя-пловца, который с упоением рассказывает о своих приключениях в воде. Его страсть к этому виду спорта не только даёт ему физическую выносливость и здоровье, но и привносит радость и удовлетворение в его жизнь.
Благодаря плаванию наш герой находит вдохновение и силы для достижения новых целей и покорения новых горизонтов. Его история — яркое напоминание о том, как простое увлечение может превратиться в источник счастья.