Поговорим сегодня о правильном изменении установок.
Первое и основное, нужно понять, что новая установка должна быть комфортна не только вам, но и окружающим вас людям.
Второе- научить вас этому должен специалист, потому что без этого первое правило не всегда срабатывает.
Сейчас подробно рассмотрим на примере установления личных границ. Задайте себе вопрос, где конкретно должны заканчиваться личные границы и вообще, для чего они нужны??? Если вы не можете ответить на этот вопрос для себя, то как вы их сможете самостоятельно установить?
Все было бы просто, если бы не было так сложно. В этом вопросе, кроме ваших личных хотелок, следует учитывать и здоровую коммуникацию с другими людьми. Ваши границы могут плавно перетечь как минимум в эгоизм. Иными словами, вместо счастья в пределах своих личных границ, вы приобретете себе кучу негатива от окружающих.
Сейчас может возникнуть вопрос: «Ведь есть и позитивные программы. Нельзя же стать излишне добрым или отзывчивым?». И здесь тоже можно перегнуть палку, вместо доброты и отзывчивости, можно например получить синдром спасателя, и даже когда вас не просили, вы будете навязываться человеку с искренним желанием помочь. Такое поведение тоже не скажется положительно ни на вас, ни на вашей коммуникации с людьми.
У любой программы есть две стороны, и поэтому, как пишут в фильмах с трюками, не пытайтесь повторить это дома самостоятельно.