«Естественный отбор не смотрит на самомнение человека». Эту фразу я произношу настолько часто, что статус «душнилы» готов принимать с радостью и улыбкой). Да, я уверен, что все крутится вокруг этого тезиса и правила.
Во что бы человек не верил, чем бы человек не занимался, всегда нужно искать возможность соотнести собственное мнение с какими-то внешними сигналами, индикаторами. Чем выше вариативность внешних индикаторов, с которыми можно «сравниться», тем больше шансов на адекватное понимание, что ты с «глобальными процессами» синхронизирован.
Когда я понял, что чувствую себя совсем не очень, нужно было понять, что «там» происходит. Ну и предпринять определенные шаги, чтобы чувствовать себя Очень. Да, тут дальше должен идти текст о медицине, о врачах, об анализах и прочем. И это правильно. Наверно так и нужно. Но я же не о морали и «как нужно». Я том, как есть. «На земле». Где не все совершенно. Я построил план, что нужно делать. Но мне нужно было на что-то опираться, чтобы понимать, что я двигаюсь к намеченному. И я решил опереться на доступные технологии, которые есть сегодня почти у каждого.
На фото 2 скриншота. До и после. Первый (красный) - это состояние, когда мне не казалось, что что-то не так (около года назад). Как оказалось не казалось. На втором (зеленом) - текущее состояние. И показатели «приборов» полностью соотносятся с самочувствием.
Собственно об инструментах (пост не о них, но Вы же все равно спросите):
- Приложение Welltory. Прекрасное приложение, с широким набором функционала даже в бесплатной версии. Достаточно его и смартфона, чтобы делать периодические чекапы.
- Часы Apple Watch - изумительно дружат с Welltory. Главное преимущество, что все автоматически. Не забудешь сделать замер. Не нужно специально уделять этому процессу время. Не изучал, работает ли комбинация с другими моделями часов и гаджетов. Но предполагаю, что работать должно.
Пост не про здоровье, а про индикаторы.
Убежден, что все, что для человека важно, нужно измерять и сопоставлять, на что-то опираться в понимании как происходит процесс и прогресс. И есть процессы, где это делать примитивно элементарно. Например приведение в норму форму тела. Тут можно взять весы и сантиметр и смотреть что происходит. А есть процессы, где индикаторы найти очень сложно. Но повод ли это для того, чтобы их не искать?)
Есть ли у вас внешние индикаторы, на «показания» которых Вы опираетесь в достижении своих целей?) Считаете ли Вы важным их наличие?
