Каждый человек, который приходил в нашу жизнь и делал нам очень больно, сыграл важную системную роль в становлении нас как личности, в формировании нашего характера и в выполнении задач нашей души. Для кого-то необходимо было научиться проявлять волю, а для кого-то смирение. Для кого-то принять и полюбить себя, таким какой есть. Но пока мы не отпустили и не поблагодарили этих людей, мы продолжаем сливать нашу энергию в прошлое.
Когда мы признаем, что это БЫЛО И ЭТО БЫЛО ТАК - мы берём от этих событий огромный ресурс. Даже если эти люди причинили нам сильную боль. Они были частью нашей жизни.
Я предлагаю начать распаковывать невероятный резерв энергии прошлого и начать со слов признаю, даю место этому быть, благодарю и отпускаю…
Уделите себе всего несколько минут на эту практику.
Сядьте удобно, закройте глаза, представьте себе образ всех ваших разочарований и утрат в виде облака напротив, представьте как из него выходит человек, отношения с которым в прошлом причинили боль, а в теле живет отражение этой боли. Достаньте мысленно это напряжение из тела и протяните человеку со словами «я признаю, это было и это было так. Я даю место этому быть».
Когда мы признаём боль и соглашаемся с ней, не боремся и не сопротивляемся этой боли, а даём ей место в своей истории, она перестает нас разрушать и начинает давать ресурс. Постойте еще несколько мгновений перед этим человеком. А потом скажите ему «это было, я принимаю этот опыт, благодарю и отпускаю»….
Напишите в комментариях это слово «отпускаю», чтобы соединиться с огромным полем ВСЕЛЕНСКОЙ любви, которая способна исцелить любую боль. Не пытайтесь в это одно слово «отпускаю» вместить все свои истории и всю свою БОЛЬ.
Лучше отпустите одного значимого человека в прошлом и возьмите оттуда ресурс, который сможете взять.
Желаешь обучиться профессии психолога и помогать людям? Заполни Анкету и я помогу пройти этот путь!
Обязательно подпишитесь на мой канал в Telegram, следите за моим полезным контентом и ваша жизнь начнёт меняться к лучшему!