Не секрет, что в современном мире наблюдается нарастающее распространение тревоги, и как следствие растет уровень тревожных расстройств.
Мы сейчас не будем говорить о среднем уровне тревоги, который подключает наши психологические ресурсы и резервы и помогает адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни. Без чувства тревоги человек не мог бы избегать опасностей, достигать каких-то новых жизненных результатов, и в принципе не мог бы в полной мере ощутить вкус, цвет и аромат жизни.
Речь пойдет о тревожных расстройствах как об основе психологических, социальных, психических проблем людей, а также множестве так называемых психосоматических заболеваний, с которыми люди обращаются к врачам различных специальностей, не подозревая, что первоисточником их проблем является хроническая или чрезмерно интенсивная тревожность, оказывающая разрушительный характер на все сферы их жизни.
Такая тревога поражает основы личности человека. Организм не может справиться с требованиями окружающего мира и человек ощущает угрозу своему существованию. Субъективно это выражается постоянным внутренним беспокойством, мрачными предчувствиями, физиологически в стрессовом состоянии находится вся нервная система. Повышенная тревожность не только самое распространенное расстройство, но и наиболее травматичное, так как имеет неконкретный, неопределенный, размытый характер, в результате которого парализуются когнитивные, эмоциональные и мотивационные резервы личности, снижается продуктивность и эффективность деятельности человека. Этим тревожность, кстати, отличается от тех же страхов, которые характеризуются как конкретная опасность и это позволяет мобилизовать ресурсы для борьбы с ними.
Хроническая тревога изматывает, истощает человеческий организм, запуская целый ряд негативных эмоциональных переживаний самого широкого круга вплоть до фантазийных бредоподобных состояний чуждости, враждебности, угрозы выживаемости. Это выливается в целый ряд эмоциональных и поведенческих нарушений.
Люди, длительно страдающие повышенной тревожностью, внутренне бессознательно прогнозируют неуспех, формируют негативные установки, ожидая теоретически возможных неудач. Существование в иллюзорном будущем лишает человека реальности, люди теряют реальные возможности в настоящем. Формируется незрелая инфантильная мотивация избегания неудач и в результате - кто не стремится к успеху, тот его и не добивается. Возникают трудности самореализации, блокируется творческий потенциал личности. Неуверенность в себе, низкая самооценка, готовность стать объектом нападения, бессознательная провокация агрессии с одной стороны могут являться следствиями повышенной тревожности, а с другой уже сами генерируют интенсивную тревогу, замыкая тем самым порочный круг.
Хроническая тревога с постоянным воспроизведением в воображении травматических негативных событий истощает энергетические возможности человека. Если в кошмарном воображении представить весь ужас, который нас ожидает, то, не смотря на то, что еще ничего не произошло, но в психологическом и энергетическом плане уже затрачено много энергии на переживание мнимых неприятностей. Человек ощущает постоянную усталость, при интенсивной тревоге умственная деятельность непродуктивна, познавательная активность заторможена.
В плане здоровья наша нервная система устроена так, что она не отличает ситуации реальные от ситуаций воображаемых и реагирует на образы, создаваемые нашим сознанием так, будто бы они происходят на самом деле. Есть образное выражение: «печаль, не выплаканная слезами, заставляет плакать другие органы», и люди могут годами мало успешно лечиться от синдрома раздраженного кишечника, кожных болезней, гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болевого синдрома и множества других заболеваний. Тревожный фон настроения может спровоцировать различные, в том числе и катастрофические, проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы.
К сожалению, без лечения тревожные расстройства в большинстве случаев сохраняются, и соответственно сохраняются психологические, социальные проблемы личности, а также заболевания, вызванные повышенной тревожностью человека.
Однако помочь в данном случае можно как немедикаментозными средствами, так и правильно подобранной медикаментозной терапией и психотерапевтическим лечением, в результате чего можно снизить уровень тревоги и повысить качество жизни пациента.
Елизарова Наталия Викторовна, врач психиатр высшей квалификационной категории, клиника "ЕВРОМЕД"