МОСКВА, 13 сентября, ФедералПресс. Многие любители поскроллить ленту в соцсетях перед сном пользуются популярным лайфхаком с изменением цветопередачи, чтобы защитить зрение. Однако офтальмолог Татьяна Шилова считает, что это не только не помогает, но и вредит.
Производители гаджетов предлагают пользователям включить «режим чтения», с которым глаза якобы меньше напрягаются.
«Большинство ученых говорят, что режимы изменения цветового спектра не снижают напряжение глаз, а его усиливают. Даже «ночной» не дает возможности работать в более комфортных условиях», – отметила Татьяна Шилова.
По словам специалиста, контраст между текстом и фоном снижается, поэтому глазам приходится сильнее напрягаться, из-за чего они больше устают.
Лучший способ защитить свое зрение – вовремя убрать гаджет в сторону, считает офтальмолог, передает Blitz.plus.
Ранее «Телеканал 360» писал, что чтение портит зрение у детей.
Фото: unsplash.com