Специалист рекомендует употреблять больше овощей и фруктов с витамином С. Нутрициолог Лариса Никитина рассказала в беседе с Pravda.Ru, что осенью лучше всего употреблять продукты с витамином С. «Кислые зелёные яблоки, лимоны очень полезны детям и в осенне-зимний период, а также, болгарский перец красный, зелёный, желтый, всех цветов радуги», - объяснила специалист. Вдобавок врач посоветовала прислушиваться к своему организму, потому что он лучше понимает, что ему не хватает. «А так вообще надо поддерживать свой организм в течение всего года, не только в начале осени», — резюмировала она. Напомним, нутрициолог назвала продукт, замедляющий старение.