🧑🍼Желание мамы выкормить малыша грудью совершенно естественно.
💃Но некоторые молодые женщины приносят грудное вскармливание в жертву красоте, справедливо полагая, что кормление грудью может её "испортить".
💁🏼♀️Однако, некоторые факторы могут гораздо сильнее повлиять на её форму даже без грудного вскармливания, не говоря уже о том, что идеальная форма молодой груди - явление временное.
❤🩹Это и лишний вес, и предыдущие беременности (чем больше у вас детей, тем выше шансы, что грудь потеряет форму), и изначально большой размер (с гравитацией не поспоришь!), и наследственность (взгляните на вашу маму).
🤷♀️ Кроме того, даже если грудью не кормить, она всё равно изменяется во время беременности.
🔂Количество жировой ткани, которая отвечает за приятную округлость, уменьшается, а количество железистой увеличивается, чтобы обеспечить достаточную выработку молока.
🪬Тем не менее, если вы будете бережно относиться к своему телу, есть шансы восстановить форму груди после беременности и кормления.
🤔Как вернуть упругость груди после родов?
🟡Женская грудь состоит преимущественно из жировой ткани, служащей молочной железе защитой. Но под жировой подушкой есть мышцы.
🧘♀️Делайте упражнения на грудные мышцы, и грудь будет выглядеть подтянутой.
👙Даже небольшая грудь, увеличиваясь во время беременности, под воздействием гравитации обвисает. Поэтому носите бюстгальтер.
❗При его выборе обращайте внимание прежде всего на комфорт и поддерживающие свойства.
⛔Временно откажитесь от приподнимающих бюстгальтеров, т.к. они могут ухудшить кровоснабжение лактирующей железы.
🚶♀️Старайтесь не сутулиться, т.к. при этом лямки провисают, и поддержка ухудшается. Это ещё один секрет, как сохранить форму груди после родов.
🧴Вы можете повлиять на сохранение упругости груди, ухаживая за её кожей с помощью лосьонов на основе целебных трав, увлажняющих средств, регулярного использования нежных скрабов и массажа, улучшающего кровообращение и способствующего повышению эластичности кожи.
🚿Этот же эффект даёт и контрастный душ.
🐘Кормите малыша в удобной позе. Ведь если грудничок вынужден тянуться к соску, с вашей грудью может произойти то же самое, что с носом слоненка из известного мультика. Найдите позу, в которой грудь находится в комфортном положении и не растягивается.
🍼Заканчивайте грудное вскармливание постепенно. Медленное снижение лактации способствует естественному восстановлению жировой ткани груди.
🥗🥩🥕Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами - свежие овощи, салаты, фрукты, мясо, рыба.
🚭Избегайте факторов, способствующих старению кожи - малоподвижный образ жизни, жирная пища, курение.
⏳Не форсируйте возвращение вашей фигуры к добеременным формам. Быстрое похудание может привести к обвисанию кожи. А ведь грудь худеет одной из первых.
🎾Некоторые молодые женщины, ранее корректировавшие форму груди, боятся, что с имплантами нельзя кормить грудью. На самом деле, наличие имплантов не является помехой для грудного вскармливания.
🤹♀️Все знают, что грудное молоко нельзя заменить никакими смесями, оно бесценно для правильного развития ребёнка. Поэтому если уж вы решились на рождение малыша, взвесьте приоритеты и не лишайте его этого божественного дара! 👼