Дорогие!
Приходит время, когда вы осознаëте необходимость изменить вектор своего жизненного пути. Это может быть период стресса, отчаяния, депрессии. Именно так и мне когда-то открылась дорога длинною в вечность. 🙏
Всегда очень страшно и больно что-то кардинально менять. Прекрасно помню свои слëзы и практически парализующий страх перед неизвестностью.
И вы часто спрашиваете:
с чего начать и как совместить суету жизни, бесконечный стресс и круговорот дел с духовным развитием?
Во-первых, не будем противопоставлять духовное и материальное. Давайте учиться соединять реальное с божественным. Пусть все сферы вашей жизни наполнятся новым отношением, чистыми вибрациями. С этого момента духовность естественным образом как бы "вшивается" в каждый ваш шаг. Она становится самой вашей жизнью.
Во-вторых, нельзя сказать: "я полчаса медитировала, полчаса делала асаны — я молодец". И остальные 23 часа снова каша в голове и картошка фри на ужин. Но так это не работает.
🙏 И здесь не обойтись без дисциплины и контроля своей мыслительной деятельности. В начале любого пути перед нами встаёт вопрос дисциплины. Это совсем не значит, что нужно сидеть часами в позе лотоса или выливать на себя ведро ледяной воды. Зато такие рутинные вещи, как мытьë посуды, разговор с ребенком, уборка квартиры могут стать настоящими духовными практиками. Если вы научитесь делать их в состоянии медитации. Я сама занимаюсь 15 минут в день Атма Крийя Йогой. Но не пропускаю ни одного дня, несмотря на активный рабочий график. 💫
И ещё хочу сказать: если у вас нет истинной мотивации, то и жесткая дисциплина не поможет.
Где найти её? Осознать,что мы идём не к конечному результату (ведь на духовном пути нет конечной цели), а к вечному процессу развития, в течение которого происходит трансформация души и тела. И тогда мотивацией станет каждая минута жизни. ❤
Выберите для себя любую из многочисленных практик, но выполняйте ежедневно, искренне наслаждаясь процессом. Пусть это будут йога, медитация, чтение мантр, прогулка по парку. Пусть это будут всего 15 минут, наполненные радостью, чистотой и любовью. И тогда результат вы заметите в различных сферах жизни. 💫
А если мы не найдём и 15 минут в день на себя, давайте спросим: для чего мы здесь? Кто мы в этом мире и где наше место в нем?
Есть о чëм подумать…
Медитация «День, который я выбираю» уже доступна на моем телеграм-канале
Так же, в телеграм-канале я общаюсь с вами в более узком кругу и делюсь своим личным опытом. Присоединяйтесь ♥️