Приветствую вас на моем канале. Вот и настал последний день моего эксперимента. И уже завтра можно будет подвести кое-какие итоги. Ну а пока я расскажу, что я сегодня съел и еще съем.
Всем рекомендую начинать читать этот мини-сериал с самого начала. Вот первая серия.
Сегодня у меня на завтрак была яичница из трех яиц и одной сардельки.
Обед у меня такой же как вчера. Рис с сарделькой и половина огурца.
А на ужин у меня будет последняя четвертая тарелка супа с овощами.
Это был очень трудный для меня эксперимент. И даже не в плане еды. Я всегда примерно так и питался. И скорее всего, продолжу так питаться и дальше.
Сложность состояла в постоянном контроле всего, что я покупаю. Нужно было постоянно думать о том, хватит ли мне денег. А также постоянно нужно думать, что приготовить из имеющихся продуктов. Трудно ограничивать себя в алкоголе и фастфуде. Сложно все это фотографировать, вести учет. и писать ежедневные отчеты. В общем, я очень рад завершению этого эксперимента.
Денег мне хватило. Даже осталось примерно 93 рубля. Но жена хотела сегодня купить себе суши. И три суши по 30 рублей она выдаст мне, чтобы денег не осталось.
P.S. Остатки денег потрачены на роллы. Мне хватило на 3 штуки.
Но осталось еще немного еды. Немного риса, подсолнечного масла, гречки и может еще чего-то. Вечером я все это посчитаю. И завтра или послезавтра выдам статью, где попытаюсь проанализировать весь этот опыт.
Во-первых я подставлю в свою таблицу значения калорийности всех продуктов. Чтобы узнать сколько калорий я потреблял каждый день. А еще я внесу в эту же таблицу так называемые БЖУ (белки, жиры, углеводы). Это я делаю по просьбе некоторым моих читателей. Им это очень интересно. Говорят, я ем слишком мало белка. Посмотрим.
Не факт что успею все сделать до завтра. Но в течении пары дней точно сделаю и вы увидите статью с итогами эксперимента.
Но больше всех устала от этого проекта моя жена. Она все эти 30 дней готовила мне отдельно, следила, чтобы я питался максимально вкусно и сытно из того, что есть. Я думаю она заслужила, чтобы вы все подписались на ее канал 😉
А на этом пока все.
Продолжение тут: