Всех приветствую на моем канале, первой темой решила выбрать символичную сейчас - выход из зоны комфорта.
Про автоматизм
В нашей жизни большинство вещей, которые мы выполняем, например такие действия как - почистить зубы с утра укореняются в нашем сознании, как что-то само собой разумеющееся. Однако в этом есть своя опасность того, что мы остаёмся в одной точке, так как привыкли уже так делать и это само собой просто и удобно.
В чем же опасность?
Дело в том, что делая все на автоматизме мы безусловно экономим время, но если вдруг что-то изменится, то это быстро может ввести в ступор. Можно даже назвать, что происходит некая деградация, человек стоит на месте. В зоне комфорта не происходит личностное и профессиональное развитие.
Что же будет, если выйти из зоны комфорта
Ну начнём с того, что абсолютно нормально испытывать чувство тревоги или некоторой дезориентации в случае выхода из своих норм действий и поведения. До лет 22 в нашей жизни происходит так, что почти постоянно требуется этот выход из зоны комфорта (учеба в школе и ее окончание, прохождение многих кризисов, экзамены и поступление, адаптация к новым социальным группах по дальнейшей учёбе, найти работу и там устояться как работник и личность), а далее люди входят в состояние «плато», однако это не правильная позиция, нужно и дальше продолжать узнавать свои ресурсы и себя, как личность.
Небольшая вам методика для себя, чтобы понять в каком вы сейчас состоянии. Спросите «что я сделал/а интересного за день/неделю?», исходя из этого можем посмотреть на яркость жизни.
Как сделать шаг!?
Исходя из вышесказанного мы теперь знаем, как работает наш ум и можем бросить вызов нашим эмоциям со словами «хорошо, я сейчас напуган/а, ну и что! Я все равно сделаю это!”
Возьмите себе за правило данные слова и попробуйте бросить вызов и рискнуть сделать что-то для лучшей жизни! Ведь как говориться лучше сделать хоть маленький шаг, чем не делать ничего.