Основные меры по предупреждению старческого слабоумия
Мало кто согласен мириться с различными возрастными изменениями в своем здоровье – все хотят быть бодрыми и приносить пользу обществу так же, как и в молодые годы, и все это несмотря на неизбежно подкрадывающуюся старость. Однако с такими явлениями, как болезнь Альцгеймера или старческая деменция, бывает совершенно бесполезно бороться – они, к сожалению, меняют и самого человека, и всю его привычную жизнь до неузнаваемости. Что делать, чтобы такого не случилось в вашей семье? Как не допустить проблем с памятью в пенсионном возрасте? Для этого существуют специальные профилактические приемы.
Что является важным в развитии памяти
Прежде всего, нужно усвоить, что для поддержания хорошей памяти нужны постоянные тренировки. В особенности это касается тех пожилых людей, у которых уже наблюдаются зачатки тех или иных заболеваний, сопровождающихся нарушениями памяти и мышления. Если речь идет о достаточно тяжелом состоянии при таких болезнях, то в данном случае можно немного замедлить течение болезни, а также хотя бы отчасти восстановить ход событий, информацию о различных повседневных вещах и явлениях в памяти человека, необходимые ему знания и многое другое.
Методы тренировки памяти
Врачи, которые работают в пансионате для пожилых людей «Наши Гости», создали комплекс упражнений, помогающих благотворно влиять на память людей старческого возраста:
- Кардио-тренировки;
- Обязательные прогулки на природе в течение дня;
- Занятия плаваньем;
- Йога, медитация;
- Решение кроссвордов, ребусов, головоломок, задачек на логику;
- Разнообразное творчество – вышивание, вязание, рисование, лепка;
- Чтение книг и периодики;
- Создание определенных ритуалов на каждый день и следование им со всей строгостью;
- Наполнение позитивными эмоциями, насыщенная культурная программа;
- Регулярное общение с окружающими.
Опасные привычки для здоровья разума
Такие привычки, как, например, склонность к компьютерным играм, а также другие подобные этому занятия увеличивают вероятность возникновения деменции как минимум на 30 процентов. Если вы проводите большую часть времени именно таким образом, стоит пересмотреть свой образ жизни и скорректировать его, пока не стало слишком поздно что-либо менять.
Как можно облегчить состояние при слабоумии в преклонном возрасте
Увы, наступление такого состояния, как старческое слабоумие, делает человека чрезмерно тревожным, подверженным постоянным расстройствам, а также слишком чувствительным. Если у вашего пожилого родственника было диагностировано данное заболевание, постарайтесь не усугублять ситуацию и обеспечить для него благоприятный эмоциональный фон. Сделать это можно при содействии специалистов такого специализированного частного центра, как пансионат «Наши Гости».