В разгар рабочего дня часто некогда думать о перекусе, и в ход идет все, что попадется под руку. Однако некоторые продукты не утолят аппетит, а только разожгут чувство голода. "Быстрые" углеводы на перекус надолго отвлекут от работы. Потому что голод через некоторое время вернется снова, и в этот раз он будет в разы сильнее, поделилась с редакцией RaketaNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко. "Чтобы не усилилось чувство голода, нам не стоит в качестве перекуса принимать никаких простых углеводов. Они "разжигают" аппетит, и хочется съесть их еще больше", — отметила эксперт. Читайте также: Просто сдать кровь: хроническую усталость выявит нейросеть Стакан воды не подадут: вот на какие жертвы не стоит идти ради детей Чем опасен интим на первом свидании: предупреждение психолога Юлия Степанова
В разгар рабочего дня часто некогда думать о перекусе, и в ход идет все, что попадется под руку. Однако некоторые продукты не утолят аппетит, а только разожгут чувство голода.
"Быстрые" углеводы на перекус надолго отвлекут от работы. Потому что голод через некоторое время вернется снова, и в этот раз он будет в разы сильнее, поделилась с редакцией RaketaNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.
"Чтобы не усилилось чувство голода, нам не стоит в качестве перекуса принимать никаких простых углеводов. Они "разжигают" аппетит, и хочется съесть их еще больше", — отметила эксперт.
Читайте также:
Просто сдать кровь: хроническую усталость выявит нейросеть
Стакан воды не подадут: вот на какие жертвы не стоит идти ради детей
Чем опасен интим на первом свидании: предупреждение психолога
Юлия Степанова