Бывает такое, что нужно перекусить, а привычные бутерброды надоели. Для таких случаев можно научиться делать смузи из фруктов.
Для этого нужны 1 банан, 1 киви, 350 мл овсяного молока, 1ч.л меда.
Банан с киви очистить, порезать на кусочки. Сложить в блендер, добавить мед, залить молоко и все хорошо измельчить.