Медитативные практики

К числу медитативных практик относится медитация и пребывание в медитативных состояниях. В истинном понимании медитативные практики не имеют ничего общего с устоявшимися в публичном пространстве практиками релаксации, концентрации внимания на мысленном образе или каком-либо предмете.

Медитация является наиболее проблемным аспектом психологических и мистических практик философско-религиозных, религиозных, целительских и прочих доктрин, школ и учений. Как элемент тайных знаний она стала объектом широкого внимания западного общества с начала двадцатого столетия нашей эры. К настоящему времени в научной медицинской и обывательской среде в обиход вошло представление о медитации как о сильном психическом и физическом расслаблении организма с концентрацией внимания на каких-либо идеях или объектах.

Занимаются такими медитативными практиками для устранения напряжений в физическом организме, его оздоровления и развития паранормальных способностей. При этом за эффект вхождения в медитацию принимается достижение человеком мышечного и иного расслабления организма и отрешённого психического состояния. Такие состояния естественны для организма человека, они могут возникать спонтанно, например в результате отвлечённой мысленной фантазии (задумчивости) или перед погружением в сон.

С реальной медитацией эти занятия и состояния имеют мало общего. Тем не менее они полезны для человека. Любое расслабление позитивным образом сказывается на состоянии его самочувствия и здоровья. Результатом расслабления является существенное снижение уровня воздействия на ум человека со стороны избыточных рефлекторных сигналов физического организма. Применение в целительском процессе практик расслабления и достижения различных медитативных состояний позволяет получить продуктивный для здоровья результат.

Реальная медитация - это не простое расслабление организма, это его определённое состояние, контролируемое частью ума человека, находящейся за пределами физических органов и физиологических процессов организма. Медитация не является естественным свойством ума человека и его остального физического организма - это состояние, создаваемое только искусственно.Путь к реальной медитации долог, практики расслабления относятся к его самым начальным этапам. Достичь состояния реальной медитации в обычных условиях невозможно, его можно только создать долгими практиками преобразования ума и тела человека.

Описанию реальной медитации и пути к ней можно посвятить отдельную книгу. Формат книги "Жизненный практикум..." не позволил произвести полноценное описание медитации и пути к ней. В этой книге дано лишь общее представление о них, кратко изложены принципы, лежащие в основе понимания медитации. На страницах канала "медитативные состояния" и "медитация" некоторые составляющие этих понятий изложены более подробно.

​

​