Что будет на занятии?
Практика медитации + основные теоретические аспекты йоги.
-Узнаем об устройстве тонкого энергетического тела и его взаимосвязи с разными аспектами жизни.
-Будем пробовать доступные способы балансировки внутреннего состояния, познакомимся с основными методиками сахаджа йоги.
-Разберем основные трудности, мифы и ошибки в практике на начальном этапе.
Медитация подходит как для начинающих, так и для тех кто уже знаком с духовными и йога практиками.