Привет! На связи коуч-психолог Алёна Смарт, я помогаю девушкам познавать свой внутренний мир, выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими людьми. Я провела тысячи часов сессий с клиентами и у меня сформировалась масса техник, применимых для людей в обычной жизни, в личных взаимоотношениях с родными и близкими людьми. Хочу ими делиться с вами, для чего веду блог на vc.ru, YouTube, подкаст на Я.Музыка «К себе на ты», Telegram канал @alyona_smart
В этой статье поговорим о том, как построить здоровые отношения. Обсудим, где границы между «МЫ» и «Я» в отношениях и семье. В основе будет история моей подписчицы, которой она публично поделилась в эпизоде моего подкаста, ссылкой на который поделюсь в конце статьи.
Для начала поделюсь историей Кати от первого лица:
«Много лет назад, пережив отношения с избиениями, решила, что не позволю больше подобного отношения, да и вообще отношений не хотелось. Жила довольно насыщенной жизнью и со временем добилась неплохих успехов в работе.
Приличная зарплата, любимая работа, друзья, кошка. Все бы хорошо, но со временем начало чего-то не хватать. Улыбаешься, отрываешься, а потом приходишь домой и плачешь в подушку. При такой насыщенной жизни, внутри чувствуешь себя жутко одинокой.
Из-за кошки даже не можешь уехать надолго. После сменила город. Новая жизнь. Лишь ты и кошка. Все друзья и бывшие остались в прошлом. Снова все хорошо.
Но постепенно любимая работа начала раздражать, стала много спать, появился алкоголь и много. Хотелось уйти в загул.
Отношения не клеились. Я была требовательна и жестока. Становилось скучно и отношения распадались. Потом встретила хорошего парня и решила сменить подход, а то так и останусь одна. Стала хорошей девочкой. Тяжело это далось. Меня словно ломало. Ссоры, скандалы. Меня хотели видеть именно домашней, а я такой не была вот вообще ни разу.
Со временем прижала жопу и одомашнилась. Стала неплохой хозяйкой и верной женой. И все бы ничего, но удовлетворения не получила. Да, теперь нет одиночества, но нет и желания развиваться. Словно тот огонек в душе потушили. Бросила работу (точнее меня уговорил муж), стала запускать себя, потолстела. Проблемы мужа на работе, срывы на мне. Потеря бизнеса.
Далее получила пинок от Вселенной, который едва не стоил мне жизни. Мы с мужем попали в аварию. Переломы, разрывы внутренних органов. Реанимация. Долгое восстановление. Муж был рядом и буквально носил на руках. Надежный мужчина. Но вот огонька нет все равно. Сколько разговоров, препирательств.
Разговоры мужа: сначала сиди дома, чтобы готовила и встречала с работы, а потом - чего ты вообще дома сидишь, иди придумай что-нибудь себе. Или вообще начни зарабатывать, а то мне тяжело. Хотя решение мне уйти с работы было его инициатива. Тогда он говорил, что спокойно потянет.
Я начала браться за ум. Занялась изучением психологии, эзотерики. Прошла множество курсов и обучений.
С мужем на стадии прогресса, ведь пришлось копать очень глубоко. Стараемся вносить разнообразие в жизнь, развиваться. Подсадила мужа на медитации. Становится лучше, но пока не очень быстро.
Но имеется финансовая качеля: когда у меня все идет успешно - муж терпит убытки и наоборот»
Что происходит с Катей? Почему ее преследуют неудачи в отношениях в неурядицы, болезни, катастрофы в жизни?
Когда мы идем против себя, жизнь показывает нам направление, с которого мы сбились, с помощью конфликтов: внутренних и внешних.
Так, мы видим несколько неудачных эпизодов в отношениях, повторяющиеся травмы и бегство от реальности: переезды, алкоголь, отказ от общения с прежним окружением.
«Новая жизнь» — это лишь попытка построить с чистого листа свою жизнь, не прибегнув к внутренним изменениям. Поэтому, Катя сталкивается с повторяющимися сценариями в отношениях и в работе.
Катя говорит о том, что она всегда стремилась к реализации, но встречая партнера, погружалась в отношения и становилась «хорошей девочкой», впоследствии встречаясь с агрессией партнера в ответ и физиологическими проблемами. Все это свидетельствуем о наличии внутренней агрессии у Кати — невыраженные эмоции обиды, гнева, печали, разочарований. Они нашли выход в конфликтах партнеров, саморазрушающих действий и травм.
Сейчас Катя сталкивается с финансовыми качелями: если она начинает уделять больше внимания своей реализации, то дела мужа идут хуже. Это свидетельство симбиоза, слияния двух людей в паре, которые могут бессознательно подавлять начинания друг друга и рост, боясь потерять партнера.
Чтобы разобраться, почему так происходит, рекомендую послушать разбор истории кати в моем подкасте «К себе на ты», это 5 эпизод, он уже доступен на всех площадках, делюсь ссылкой на Я.Музыка: https://clck.ru/35fyjf
Из выпуска вы узнаете, как разрешать подобные ситуации в отношениях, какие триггеры говорят о том, что пора менять свое мышление и что делать, если отследили в себе саморазрушающее поведение.