Ухудшение памяти может начаться в любом возрасте, но чаще всего оно проявляется у пожилых людей. С возрастом наш мозг подвергается естественному старению, что может приводить к изменениям в его структуре и функционировании. В результате этого могут возникать проблемы с памятью, такие как забывчивость, трудности с концентрацией и запоминанием новой информации.
Если проблемы с памятью становятся серьезными и начинают существенно влиять на повседневную жизнь, важно обратиться к врачу для проведения диагностики и выяснения причин ухудшения памяти. Врач может назначить необходимые исследования и рекомендовать лечение или реабилитационные мероприятия в зависимости от обнаруженных проблем.
А дома мы можем помочь себе используя розмарин.
Известно, что греческие ученики использовали эфирное масло розмарина для улучшения памяти перед экзаменами. Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале нейронауки, оценило 144 участника, которые использовали масло розмарина, в качестве ароматерапии.
Было обнаружено, что розмарин значительно улучшает качество памяти и повышает умственную активность.
Другое исследование, опубликованное в Psychogeriatrics, проверяло действие аромата масла розмарина на 28 пожилых пациентах с деменцией и болезнью Альцгеймера и обнаружило, что его свойства могут предотвратить и замедлить болезнь Альцгеймера.
Вы можете добавить несколько капель масла розмарина в лосьон и нанесите его на шею и ощутить пользу аромата масла розмарина. Всякий раз, когда вам нужен заряд умственной энергии, вы можете даже просто вдохнуть аромат масла розмарина, чтобы получить этот эффект.
Еще я предлагаю сделать чай, для улучшения памяти.
Для этого возьмем траву розмарина.
Розмарин — это трава, которая уже давно ассоциируется с улучшением общей функции мозга.
Переложите розмарин в стеклянную литровую банку. Налейте в банку кипяток заполнив ее до краев. Можно заварить просто в бакал.
Оставьте на 30–45 минут, в зависимости от желаемой крепости.
Процедить, при желании добавить мед и выпить.
Этот чай можно пить по желанию, не превышая трех чашечек в день, чтобы получить удовольствие и со временем улучшить память.
Стоит напомнить, что этот чай бодрит, поэтому его лучше пить на завтрак или в обед, но не перед сном.
Нам понадобится:
- 6 чайных ложек, розмарина (свежего или сушеного)
- 1 литр воды
- мед по вкусу
В такой чай можно класть лимоны и дольки апельсинов. Так часто делают в кафе. Попробуйте. Чай очень вкусный и самое главное, полезный.